教你轻松跑马拉松 首创配速训练营

新竹市政府教育处表示，今年新竹城市马拉松赛事有许多创举，包括首创接力赛，设置专属奖项「大道之神」、「竹马山神」，也首次将大型马拉松赛事带进新竹科学园区内，打造「两个园区，一条马拉松」。

教育处指出，此次「配速训练营」和知名运动媒体「运动笔记」合作，由拥有多项专业认证的「跑步学堂」教练蔡弘诚领衔，邀请多位讲师与会，训练内容包括强化跑步技术训练与动态热身技巧，调整训练、比赛配速区间等，让跑者跑得省力，避免受伤，在赛事中跑出好成绩。

教育处长谢传崇表示，近年国人对于马拉松的热衷程度不断升温，许多跑者从原本的趣味性路跑，逐渐转变成为注重个人成绩突破，对跑步知识、技术需求也日益增长。

谢传崇表示，运动发展不只是透过赛事举办来推波助澜，更需要的是扎根的工作。以马拉松为例，城市赛道上的跑者日常多半是上班族，期盼透过赛事官方举办具认证的训练营，协助这些「素人运动员」，健康跑出好成绩。

新竹城市马拉松专属配速训练营将举办两场免费课程，训练基地为新竹市立田径场，每场开放200位跑者报名，相关资讯可上报名网志https://event.pbplus.me/event/81/info查询。1051023