陈鸿文维持体态变「富邦山下智久」 春训注重摆臂找回球速
富邦悍将陈鸿文8日对战中信兄弟拿下本季第5次救援成功，暂居救援王，且飙出150公里球速，是近2年最快。去年陷入「失速」困境，陈鸿文季后增加重训、爆发力训练，提升摆臂速度，同时精实体态，表现与外型都亮眼，越来越多人夸他帅，甚至长得像日本男星山下智久，他谦虚表示：「没有啦，人家是明星，我只是球员。」
陈鸿文去年伤痛缠身，影响投球表现，搭上「失速列车」，他说：「也不是真的痛到无法投球，但整体状况就是不如预期，身体状况没有这么好，摆臂变得比较慢。」
去年球季结束后，陈鸿文增加重量、爆发力训练，开季找回好的感觉，8日飙出最速150公里，10日达成生涯500K里程碑，累积出赛12场11局，虽有1败1救援失败，但有5次救援成功1中继，防御率1.64；扣除12强高张力国际赛，上一次投到150公里以上要追溯到2019年7月17日对战兄弟。
陈鸿文表示，今年春训比较注重摆臂速度以及冲刺爆发力，身体的掌握度确实不错。对于体态变得更好，他说，这2年体重其实都差不多，「反而比去年重一点，但体脂是有下降，季后因为增肌有高一点，后来春训就一直在降，现在就是维持。」
为了维持体态，陈鸿文花很大功夫在控制饮食，避免太过油腻食物，也不喝饮料，他强调目的性饮食，「为了营养、健康而吃，而不是为了味道、口味，反正一样会吃饱。」如何抵挡美食的诱惑？他认为，控制自己能控制的，「每天都这样告诉自己，如果这都没办法控制，那还有什么可以控制的？」
前几年忽胖忽瘦，陈鸿文说，这并不代表自己懒惰，「我一直在做各种尝试，不是懒惰才变胖，如果是这样，不可能投一整季，近几年确实有找到最舒服的方式，来控制我的体态，当然每年都会有所改变、微调。」
陈鸿文高度要求自己的体态，决心与毅力连旁人都佩服，他说：「因为我想要投比较久，想要在职棒圈待久一点，第一点当然就是身体健康。」瘦下来之后，常常被说变帅了，他笑说：「当然很开心。」甚至有明星脸，被称「富邦山下智久」，他认为倒是言过其实，「没有啦，人家是明星，我只是球员！」
▲陈鸿文。（图／记者王真鱼摄）