从恐慌到安定 音乐家方斯由入籍荷兰

旅居荷兰的爵士钢琴家方斯由，在疫情间累积创作，同时也断舍离清出家中杂物，更专注面对艺术和自我修练。（方斯由提供）

疫情带给世界隐性压力，不少人关在家里，恐慌症发作，不知该何去何从，近期入籍荷兰的爵士钢琴家方斯由，也曾有过类似的经验，他表示，在疫情间最重要的事情是安定身心，以及更加诚实地面对自己，找到和自己相处的方式。

方斯由表示，去年荷兰刚开始封锁的时候，他待在家里，一时不知该如何是好，曾经觉得非常恐慌，「那种感觉一来的时候，真的很可怕，明明手边没有什么急迫要做的事情，但却感到无来由的害怕，后来我觉得这样下去不是办法，就开始运动，一天规律做三次运动，让身心灵平衡回来，一切都改善了，原来疫情让我们有变得更好的机会。」

方斯由出生于1986年，他来自高雄，毕业于师大音乐系、鹿特丹音乐学院硕士，近年旅居荷兰。方斯由表示，荷兰政府在疫情期间，有发放一定的补助，让人不用担忧生计，于是有音乐家运用这段时间休息，也有音乐家趁这段时间累积作品。

方斯由表示，疫情前他总是被行程追着跑，「有一些固定要弹的音乐会，一场弹完了，才会有下一场，同时也给自己里程碑，要达到一定的点，才会往下一步走，疫情破除了这样的循环，让我们明白，就算什么事情都不能做，也还是要有走下去的能力。」

近期方斯由开始钻研管弦乐法写作，以及传统印度音乐写作，「虽然还没法像以前那样上台表演，但我更专注自己的进步，内心反而有更多成就感，一切变得更为富足。」