错脚上篮、Rondo式假动作 林书豪训练密技全公开

林书豪篮球训练营开训,他也搞笑扮起招牌功夫pose。(图/记者季相儒摄)

记者杜奕君/台北报导

林书豪训练营3日展开,此次他特别带上「自家人马」训练团队,也让外界得以窥探豪小子部分训练模式,3日学员就特别练习「错脚上篮」,以争取更多出手空间时间方式快速起跳,另外还有联盟明星控卫朗多(Rajon Rondo)的低位动作后,转身出手投篮,都让小选手们获益良多。

此次林书豪来台,特别将个人专属投篮、防守及体能训练全数带齐,也在3日的训练营首日特别分享了擅长的训练计划

▲林书豪篮球训练营仍相当注意基础动作。(图/记者季相儒摄)

投篮教练雪帕勒(Doc Scheppler)就希望小球员尝试训练「两步上篮」,也就是舍弃传统的基础上篮方式,在收球后第1步随即起跳,形成同手同脚的错脚上篮方式,争取更快、更多的出手空间,也模拟出更多的进攻上篮取分技巧

另一项则是切入后停球,低手佯装上篮,假动作后转身进行投篮或抛射,此动作正好也是NBA明星控卫朗多常用的切入方式,让学员们进行模拟进攻。

60位国内选手接受这类进攻模拟训练,表现也可说是渐入佳境,防守专长的威廉斯教练(Brandynn Williams)便表示,「相较之下,美国的选手表现往往较为外放,也将许多状况视为理所当然,但台湾选手明显比较内向,也更谦虚,希望此次能带给选手们许多不同的进步。」

▲小选手们尝试更多种切入进攻篮框方式。(图/记者季相儒摄)

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