NBA／林书豪暑假特训猛操练 笑称「比妈妈早起」
休士顿火箭主力控卫林书豪14日返台进行为期8天的密集行程，豪小子也特别公布了今夏个人技术的3大锻炼重点，分别是提高三分命中率、加强防守、以及左手的特训。林书豪除了透露独家训练菜单，更笑称，「自己每天都维持规律的训练，现在甚至都比母亲还要早起。」
▲火箭主控林书豪返台，大方公布每日训练课表。(图／记者刘肇育摄)
上个赛季是林书豪首度打满「完整」82场的NBA赛季，豪小子透露，「学到很多保护自己身体的方法，无论是冰敷、针灸，即便是客场作战，自己也会透过防护员的协助，让身体达到更有效的恢复。」
提到自己的暑假操练课表，林书豪认真的表示，主要在加强三个面向，「首先是提升三分线命中率，希望新赛季能有40%的命中率，另外就是加强个人防守能力，最后则是非惯用手(左手)的上篮、运球、传球训练。」
林书豪透露，「这次自己的专属训练员也有跟来，我每天的操练都是从9点到10点间开始，不会太早起床，因为训练师告诉我睡眠也是相当重要。」
「不过我现在比妈妈还早起床啦，他每天的工作都要跟亚洲做连系，所以我现在都比他早起。」林书豪打趣说道。
至于每天的扎实训练课表，林书豪也在记者会上大方公布，「早餐就是吃蛋、肉跟面包，补充我需要的蛋白质与热量，接着就是重训1小时，通常星期1、3、5我会重训，2、4、6则是防守练习。」
▲林书豪返台首日，全程中文应答吸引媒体目光。(图／记者刘肇育摄)
「接着我会和弟弟练投400到500球，然后吃中饭休息片刻，下午进行运球及传球的技巧训练，最后则会和一些球员进行1对1、3对3、5对5的实战分组对抗。」