“打工人的续命水”真的养生吗？

红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水。。。。。曾经这些个不起眼的养生水，一跃成为打人工的续命水，快乐水。今天刚一入夏，“千茶大战”打的火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋的热销单品。截止到5月，已经有包括元气森林、好望水、多乐多等10个品牌进入中式养生水行业，赛道竞争日益激烈。

2018年到2022年五年时间内，国内仅有4个品牌布局中式养生水。元气森林水在气泡水和电解质水之后，推出了元气自在水。2024年元气自在水，一共有三款“战略性产品”，自在水就是其中之一，目前销量很可观。

有业内人士分析指出，作为主打养生的植物饮料，当前中式养生水处在市场培育阶段，因此从消费市场看，目前仍有缺乏“爆品”的沃土。不过，也有部分消费者提出质疑，饮料与养生能否画等号？科信食品与健康信息交流中心主任钟凯向北京商报记者表示：“中式养生水相对比含糖饮料好，比喝白开水有味，没啥坏处。但要说养生，还是心里作用比较多一些。”中国食品产业分析师朱丹蓬表示，目前中式养生水仍处于无序发展阶段，概念炒作比较多，市场也充斥着一些高价低质、参差不齐的产品。但未来养生市场会很大，企业要规范化、专业化、品牌化以及规模化发展。

工欲善其事，必先喝美式！白领的清早，永远是从一杯续命水开始一天的工作生活。很多办公室同事都拎着“桶”一样的水杯去开会，无论是卖水还是卖咖啡，都出“大容量”的。注意大容量不是专供聚餐的可乐“家庭装”，东方树叶表示大容量主要是为了回应“一瓶不够喝、两瓶不好拿”的痛点。以前健康的生活方式是一天8杯纯净水，现在的续命方式是：一天一升续命水，提神醒脑又利尿。年轻人爱上养生，几乎算得上是一种“血脉觉醒”，熬夜高强度的工作导或许没得选，自己的努力和付出没有得到应有的回报，挫败感和焦虑压倒一片年轻人。随着年龄的增长和社会责任的不断增加，年轻人可能会面临更多的生活挑战和压力。但生活的节奏必须跟老祖宗学习，养生势在必行。

快节奏的生活方式和工作的压力，怎么样能让年轻人生活的有点乐趣和解压。生活中多关心身体健康，提升自身身体素质，比如在家做饭、炖汤、煮养生水之类的方式，不仅得到爸妈等“老牌”养生群体的青睐，更是调整年轻人生活方式和心态的一种好方法。自选食材比较放心，更是过程“透明”，可以实现“无添加”。

生活不易，但是要学会自行调节，才能提升人本身的幸福感，枯燥的生活需要我们自己去寻找乐趣和享受。

来源：胖瘦食安圈

2024年：第134期