大谷翔平怪物「二刀流」怎么练成的？ 九宫格计划表曝光！
▲大谷翔平投打俱佳，其中指叉球被封为「恶魔指叉球」。（图／路透社）
洛杉矶天使队「二刀流」球星大谷翔平开季表现太亮眼，不止先发两场都夺胜，第2场先发甚至飙出12次三振，打击方面则是连续三场开轰，齐名贝比鲁斯百年前创下的纪录。今年23岁的大谷翔平「二刀流」到底是怎么练成的？从他高中时代立下的一张九宫格计划表或许可以找到答案。
大谷翔平在高中时代就已经能飙出160公里的火球，进入日职之后更上一层楼，曾在2016年洋联高潮系列赛第二轮火腿对软银的第5战9局上登板救援，飙出165公里速球，再度刷新自己创下的日职最速球纪录。
日媒过去曾在报导展示过大谷翔平高一时自己定下的计划表，这份计划表以九宫格方式，最核心的九宫格先写下大目标，再将达成目标所需要的条件写在核心目标周围，包括160公里速球、变化球、控球、球质、体格、心理素质、人气、运气等，在从这8项要素延伸出8个九宫格，详细列出达成方式的细节，让自己追求目标更明确可行。
▼大谷翔平高一时定下的九宫格计划表。（图／《ETtoday新闻云》制表）
从这份计划表可看出，大谷翔平不止苦练自己的球技，甚至为了强健体格，每天至少得吃10碗饭，还要累积「人品」，就连整理房间、捡垃圾、有礼貌这类待人处事细节都列入表格内，让自己追求的目标一一实现。
如今的大谷翔平转战美国职棒大联盟，不论投、打表现都很抢眼。大谷翔平9日第二次先发缴出7局12次三振无失分的好表现，再加上他上周连3场开轰，让他与1916年贝比鲁斯创下的单季连3场全垒打和单场双位数三振纪录齐名，成为历史上第3位达成此项纪录的球员。另外，大谷也是继1919年华盛顿参议员队选手萧尔（Jim Shaw）之后，大联盟99年以来第一位开季前10场比赛达成2胜投3轰的球员。
大谷翔平的第2次先发技惊四座，一开赛就上演19上19下「完全比赛」，直到7局才破功，最终缴出7局被敲1安打、1保送、12K无失分成绩，收下大联盟生涯第2胜。根据前两场先发统计，大谷的快速指叉球让打者挥空率高达70.3％，是本季全联盟挥空率最高的球种，让《USA Today》封为「恶魔指叉球」（devilish splitter）。
▼大谷翔平才刚开季就写下许多百年记录。（图／达志影像／美联社）
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