戴错墨镜罹白内障 医曝最佳颜色：全黑不见得好

夏天烈阳高照，很多人都会配戴墨镜来护眼，但镜片颜色多样到底该怎么选？（示意图：shutterstock／达志）

夏天烈阳高照，很多人都会配戴墨镜来护眼，但镜片颜色多样到底该怎么选？对此，三军总医院眼科部主任吕大文指出，全黑的墨镜不见得好，反而会让瞳孔放大，导致更多紫外线进入到眼中。建议选择黄棕色的镜片最理想，还能滤掉蓝光，对黄斑部有保护作用。另外，他提醒，很多人的太阳眼镜是染色镜片，不具备防紫外线的效果，使更容易产生白内障，不可不慎。

医师吕大文于《早安健康》YouTube频道影片中表示，很多人都以为戴墨镜就能于烈阳下护眼，然而，紫外线是从四面八方来的，戴上墨镜大部分只能滤掉正前方来的光线，因此务必要做更多的防护，像是戴帽子或撑遮阳伞，才能真正把紫外线滤掉。

吕大文接着说，更何况许多人的墨镜都是染色镜片，但毕竟这种染色剂跟制造抗紫外线的镀膜不同，无法达到相同的防护功能外，且碰到颜色人的瞳孔会放大，反而让更多有害光进入眼中，导致产生白内障风险大增。

另外，坊间常看到许多全黑镜片的墨镜，也是不少人的首选。吕大文指出，虽然全黑于遮蔽颜色方面是最好的，但它的坏处就是让瞳孔放得最大，恐使紫外线会进入到眼中造成危险，因此选择此类墨镜不见得好。

吕大文建议，最好用的是黄棕色镜片的墨镜，除了可以抗紫外线外，它本身还有抗蓝光的效果，而蓝光会造成黄斑部受损，因此，黄棕色镜片是很理想的选择。另外，他提醒，购买墨镜时，务必要检查商品是否具备抗UV400防紫外线的认证标章，才能有效降低紫外线的伤害。