颜色越深越好、哪色最具保护力？　医师教你挑「墨镜」

▲颜色越深越好、哪色最具保护力？（图／网友Mini提供）记者赵于婷／综合报导艳阳高照的夏天来临，除了要助重防晒之外，许多人习惯出门戴上太阳眼镜，但除了好看有型，你的太阳眼镜真的选对了吗？眼科名医陈莹山医师指出，太阳眼镜不是颜色越深越好，没有抗强光功能的深色墨镜，反而如同剥掉眼睛保护层，让阳光直接伤害眼睛。陈莹山医师解释，「让光线减弱」和「隔绝阳光」是两回事，深色墨镜会让眼睛视野变暗，瞳孔放大，如果没有抗光功能，反容易让光线灼伤眼睛。提醒民众要谨记以下5种选太阳眼镜的重点。1.要真正具有抗UV功能真正具有抗UV功能太阳眼镜的紫外线过滤率至少要75%以上才足够，因此最好在专业眼镜行选配，且请店家开立镜片保证书，确认镜片规格抗紫外线功能（通常不愿开保证书的店家最好少碰为妙）此外，一般眼镜行都有测试紫外线的仪器可请店员帮你做镜片测试，眼见为凭。如果是其他地方买的不确定有没有抗紫外线效果最好带去眼镜行利用仪器检查。2.慎选镜片颜色近年来，太阳眼镜已成为重要的流行饰品，除了传统的黑色、棕色，还有黄色、红色、蓝色等多种选择，不过，可不是每种颜色都能有效阻隔强光，目前公认灰色最具保护力，对各颜色波长吸收均匀，不会改变物体原色，其次为墨绿色和棕色，能让视觉效果变得柔和。 黄色镜片则比同黄斑部，最能阻隔有害蓝光，同时增加颜色对比度，因此能让运动员在快速运动中仍能保持视线清晰，或于夜晚驾车配戴挡掉刺眼亮光。至于其他颜色，如红色、玫瑰色等，则大多「 中看不中用 」，只是流行装饰，并不能具的保护眼睛，而蓝色镜片反而会吸引有害的蓝色光线通过眼睛 ，千万别因贪图「色」。3.镜片面积越大越好太阳眼镜的镜片必须完整遮盖住眼睛周围，才能达到保护效果，否则从周围折射入眼睛的强光还是会伤害眼睛，所以镜片当然是越大越好，包覆式是最佳选择。4.表面要颜色均匀光滑摸摸看镜片有没有凸起或小气泡，检查镜片表面是否光滑，并拿起镜片距离半个手臂长度，对准门窗框或大阳灯管等笔直线条，将镜片上下移动，若镜片反射直线为扭曲或波浪状，则表示镜片才质不佳。5.周适度增加偏光处理偏光镜片可过滤眩光和反射光，减少路面水面或雪地反光因此若是要从事钓鱼、水或是雪地活动时，建议可加做偏光处理让视线更清晰。最后要提醒的是，即使戴上眼镜，强光还是会从眼睛四面八方，甚至地面反射进来因此不要以为戴上太阳眼镜就一劳永逸 ，除了太阳眼镜外，还应该加上宽边帽或洋伞日正当中尽量走骑楼或阴暗处，才能彻底保护眼睛。参考资料：《好眼力》　眼科名医陈莹山（现任国泰综合医院眼科主任）