戴这颜色墨镜反伤眼 男大生「水晶体险煮熟」

太阳眼镜并非颜色愈深愈好，而是要注意是否能预防紫外线，同时色差不可过大，才能用眼更舒适。（示意图／报系资料照）

已经戴上太阳眼镜，眼睛的水晶体却还是差点被煮熟？原因就出在镜片颜色。医师透露，一位男大生因为长期戴蓝色太阳眼镜钓鱼，导致能量最强的蓝光聚集到眼底，仿佛在烹煮水晶体一般，最后导致早发性白内障，呼吁民众帮眼睛防晒时，其实不只是戴上太阳眼镜就好，除了要注意眼镜是否能预防UVA、UVB之外，也要挑对颜色，才不会白作工。

大多数人都知道出门在外要做好皮肤的防晒，但是对于眼睛的防晒，却似乎还停留在「艳阳高照才需戴太阳眼镜」的观念中。眼科医师陈韵臻表示，其实一年四季都需要太阳眼镜保护眼睛，以免眼睛受到紫外线的刺激而伤眼，但挑选太阳眼镜时一定要注意是否有标注UV 400防护，代表可以阻挡99%至100%的紫外线，意思就是能过滤掉400奈米以下的紫外线光。

「直到现在，很多民众对于太阳眼镜仍然有深浅的迷思，总认为颜色够深才能抵抗紫外线，事实上颜色深浅只是舒适性或习惯问题，眼镜要标注UV 400才代表能预防紫外线。」陈韵臻说。

至于镜片颜色，该如何挑选呢？陈韵臻说，灰色是最受喜爱的颜色，主要是灰色镜片对各种颜色的波长均可吸收均匀，不会改变物体的原色，其次受欢迎是黄褐色，因为看景物时呈现较温暖的色调，眼睛会感觉较为舒服。

而蓝色是最不建议的镜片颜色，中国医药大学新竹附设医院眼科主任陈莹山表示，曾有一位男大生因右眼酸涩、视野昏暗而求诊，后来检查结果是罹患早发性白内障，问诊才发现男大生喜欢海钓，虽然知道要戴太阳眼镜保护眼睛，却选择蓝色镜片，导致能量最强的蓝光聚集到眼底，导致蛋白质变性，水晶体仿佛被煮熟，才会让视力看起来都暗暗的。

除了阳光之外，蓝光也存在于手机萤幕中，如果长时间紧盯手机，黄斑部也会容易发炎，造成眼球产生病变。（图／CTWANT资料照）

蓝光也是手机萤幕里能量最高的光线，会直接穿入眼球最深处的视网膜中心，陈莹山提醒，若长时间使用手机，在强烈的蓝光烧灼下，黄斑部会受不了氧化压力的伤害，造成自由基四处乱窜，进而造成周边组织发炎，发炎物质就会渗入至玻璃体，严重恐因病变造成出血。

另外，目前市面上也有许多强调可以抗UV的隐形眼镜，陈韵臻提醒这种隐形眼镜无法保护到全部的眼睛构造，千万不要认为戴上就能遮挡住紫外线，建议还是要戴UV 400的太阳眼镜，而且最好再多加一顶帽沿较宽的帽子，因为阳光从四面八方而来，太阳眼镜无法全部遮挡住紫外线，如果多一顶帽子，防护效果就会更好。

更多 CTWANT 报导