丁菱娟專欄》年輕時只懂拼命，年長後才明白：「用心不用力」是大人的智慧

「公关教母」丁菱娟认为，年长之后心情会有很大的不同，有些事不是用力或过度努力就可以有结果。 图／联合报系资料照片

年轻的心境和年长之后的心情真的有很大的不同，我想这也是历经了生活的挫折，以及看清楚人性之后，才慢慢相信有些事真的勉强不来，有些事不是用力或过度努力就可以有结果。

笃信「人定胜天」，目标达成却元气大伤

年轻的时候非常相信人定胜天，总觉得只要好好努力，没有事情做不到的，只要筑梦成真，美好的前程就在前面等着我，然后随着年龄的进展，遇到的挫折也不少，才知道人世间不如意十有八九，知道不是所有的努力都会有成果，知道用力还不如用心。虽然这种不服输的个性，让我在工作及职场上闯出了一片天，但当时也已经伤筋动骨，疲惫不堪。

一路上慢慢发现不能掌控的事情太多了，譬如员工跟你想的不一样，你想往东，他阳奉阴违，你希望小孩用功念书，他偏偏不这么认为，你希望稳住客户，结果客户取消订单。这些事情很多都不是自己可以控制的，甚至你越用力越努力，结果越背道而驰。北风的故事就是如此，北风越用力吹，人们就把外衣裹得更紧。

用心取代用力，自然水到渠成

我的主管曾经劝过我一句话「要用心，不要用力」，这句话至今对我仍然非常受用。因为我是个性急的人，一旦事情多了就变得没耐性，说话声音急促起来，所以自己能主导的事，用心又用力，当然容易快速达成目标，但是对于需要跟人合作，主导权不在自己时，更是只能用心不用力，才能水到渠成，不会造成别人的困扰。

年轻的时候，太相信自己的能力，觉得只要自己的意志力够强，没有什么不能完成的。于是很认真做事，很用力的往上爬，很在乎自己没有达成目标，像是一辆疾驶的火车，遇到左右的障碍物也不做任何停留或妥协，一样疾驶过去。后来才知道这样的工作方式显得霸道，令人生厌，伤害了别人而不自知。

做事太用力，往往把人愈推愈远

我三十岁出头时，刚到一家科技公司担任国际行销主管，新官上任三把火，发现原有的广告代理商不符合我的期望，也不给机会就决定撤换厂商，当下觉得这样做事比较快速、找熟悉的厂商比较有效率。

当时这位厂商的老板是一个快临盆的女士，她找我谈判协商，我几乎不留余地的告诉她我的决定，没有商量余地，也没有感激她们曾经为公司所做的贡献与努力。在这个过程中，我做人处事的粗糙、冷血，现在想起来都觉得惭愧，觉得对那位总经理有欠公允，却没机会再道歉。

做事用力是一种控制欲，过度会变强势，情绪也会变焦虑。譬如说谈恋爱，你愈在意对方，愈对对方好，他可能逃得愈远。譬如对小孩，你期望他成为医生，他却对音乐有兴趣，用力的扭转反而伤了亲情。譬如工作上，你希望其他的人都能配合你，按照你的时程完成任务，但是偏偏每个人的优先顺序不同，你愈用力，愈让人觉得不舒服，结果就事与愿违。

「顺势而为」是大人的智慧

年轻的时候不懂这个道理，使命必达，却可能伤害了别人而不自知。年纪长了，成熟了，才了解做个给人温暖的太阳比用力吹的北风，更能让人自动放下盔甲。反而「用心不用力」才是高明的，像太阳给了热情，却不伤人。

用心就是看清事情的真相，把人放在心上去照顾，不扭曲，不为难，对方心情顺了，事情也就解决了。时机也非常重要，顺势而为通常无须用力，四两拨千斤自然完成。逆势时再怎么用力，总是事倍功半，不如预期。东方太极以及瑜珈的智慧就是让力量顺水推舟，不着痕迹的完成。

「用心不用力」原来是做人处事哲学的最佳诠释。

│更多精选推荐↓↓↓