对朋友失望！专家揭人际「最舒服距离」...你常不小心越界吗？
▲就算你朋友的反应与行为不如预期，也不能要求他为你的感受负责。（图／达志示意图）
之前提到，你可能会觉得在自己周围画一条很宽的边界，并一直与别人保持距离，这样最安全。因为每向别人走近一步，就更容易误解对方与侵犯边界。没错！这表示要远离他人，不建立亲密的关系吗？当然不是！边界概念有两个目标：第一，让你意识到两人刚认识或演变成任何关系时，会发生什么事；第二，一段关系不能再满足共同需求时，此概念可以提供新的方向。
侵犯边界通常都是不经意的举动，源自于非常无害的预设想法，有时则是因为过度轻忽对方的权利与需求，也可以说是不尊重对方的身分与权利，就是「视为理所当然」。假如警觉性够高，从一开始就能小心经营这段关系、避免说错话，但这样还是无法让避免难题。
关于友情，难题通常都在没说清楚自己的预设想法。就恋爱关系来说，边界的内容并不总是非常清楚，但恋爱关系中因为双方比较常接触，所以化解误会的机会也更多；但朋友之间就没这么多机会，因为双方见面通常只是为了找乐子。
▲就恋爱关系来说，边界的内容并不总是非常清楚，但恋爱关系中因为双方比较常接触，所以化解误会的机会也更多。（图／达志示意图）
朋友之间的争执远比情侣之间少，所以常会以为朋友之间没争执，而当真的发生争执，感觉就会很痛苦。而且不会把争执当成单一事件，通常会视为常态，并质疑这份友情的本质，有时还会得到这个结论：「原来我们不是朋友。」
请忍住这种冲动。这是因应对方情绪反应的戏剧化、非理性回应，又称为「失望」。请理性看待，就有可能会发现，你的朋友只是在表达自己的个性而已。透过这个角度，就能继续享受这份友情。
提醒自己在这种状况下，你已经带着特定期望跨过了边界，就算你朋友的反应与行为不如预期，也不能要求他为你的感受负责。就算你们是朋友，还是有划清边界的权利，甚至可以说，正因为他是你朋友，更应该尊重他。
了解上述情况，设定并维持边界就能够巩固你们的关系。如果确立了自己的身分与需求，明白哪些事情可以依赖对方、哪些不行，以及最重要的──他（你也一样）要为自己的幸福负全责，这样就等于为这段关系的发展，立下理性基础，这表示你们可能会分道扬镳，但就算做不成朋友，起码也能好聚好散。