多机构助力“自我健康管理”能力提升

央广网北京7月25日消息（记者 雷妍）世界卫生组织设定每年的6月24日—7月24日为自我保健月。而7月24日象征着人们可以每周7天、每天24小时开展自我保健，管理自身健康。为响应世界卫生组织关于自我保健月的倡导，7月22日，“2024年自我健康管理科普传播活动”在京举办，就落实“每个人是自己健康第一责任人”理念展开探讨，围绕新修订的“健康素养66条”，从生活方式、常见疾病的自我健康管理、合理用药等角度开展了科普传播。

中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝表示，随着社会的发展和疾病谱的变化，个人、家庭的自我健康管理在促进健康方面起到越来越重要的作用。此次自我健康管理科普活动的开展，是为了积极落实健康中国行动关于“每个人是自己健康第一责任人”理念，助力公众提升健康素养，更有能力管理好自己和家人的健康。

清华大学附属北京清华长庚医院儿科主任徐樨巍强调，儿童由于其特殊的生理特点，对疾病的反应和管理需求与成人有所不同，家长应具备基本的儿童健康知识以做出正确的家庭护理决策，家庭的早期识别和正确处理至关重要。

中国人民解放军总医院主任药师孙艳指出，家庭药箱是家庭健康管理的基础工具，合理配备和有效管理家庭药箱对于提升家庭成员的健康管理能力、应对突发健康问题、减轻医疗资源压力具有显著意义。

孙艳建议，家庭小药箱的药品应根据家庭成员的健康状况进行个性化配备，遵循少而精、便于调整、避免浪费的原则，包括但不限于普通感冒药、退热药、止痛药、止咳化痰药、消化系统用药、抗感染药、抗过敏、皮肤疾病等常见疾病用药，以及轻微伤口的护理用品。药品和应急辅料应按说明书提示的贮存条件正确存储，定期检查有效期，以免使用过期物品而带来无效或伤害。用药要按药品说明书提示、医师医嘱、药师用药指导使用药品，注意剂量和使用方法，确保安全合理使用药物，同时应注意妥善放置药箱，防止儿童误食。

北京大学口腔医院副研究员刘雪楠提示，口腔疾病可能增加全身性疾病的风险。全面口腔清洁护理很重要，并建议公众使用含氟牙膏正确刷牙,每日至少两次，科学使用牙线和牙间隙刷清洁牙缝，合理使用漱口液辅助清洁口腔,定期进行口腔检查。

该活动由中国健康促进基金会主办，中国健康促进与教育协会和中华预防医学会健康传播分会学术支持。

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