多吃蔬果提升健康力！ 打造抗疫护城河

卖场生鲜蔬果区，民众纷纷选购蔬果

家乐福严选蔬果 「产地到餐桌」旅程看得到 消费者安心买、健康吃

随着疫情警戒降级，不少民众已经按捺不住「好想出去玩」的心情，纷纷踏出家门，往户外移动。不过，专家建议，解封之际，除了需留心清洁消毒、社交距离外，更应透过健康均衡的饮食、多吃蔬果来增加抵抗力！值得注意的是，在疫情影响之下，食物从哪里来、经过哪些地方、农药是否超标，甚至包装的清洁、卖场的环境，「从产地到餐桌」的一连串过程，是全民消费者都需要加倍关注的议题。

打造坚强抵抗力 吃对营养是关键

全民宅在家两个月，掀起一股「在家自煮」风潮，不过，怎么吃才能营养均衡，并让食物变身成为抵抗病毒的挡箭牌？身体的健康与正常运作，与每日摄取的营养素习习相关，拥有充足的营养，就好比为身体筑起一道「抵抗力的护城河」，把病毒挡在门外；反之，如果营养不足够，病毒就更容易攻陷身体的免疫城墙，让我们生病。

货源充足及可溯源的严选蔬果区，也可买到不少有机认证的商品。

你的食物从哪来？疫情下，「从产地到餐桌」过程更受关注

要吃得健康，就要从食物本身开始严格挑选。

以家乐福的「严选蔬果」来说，农民从耕作开始，就需遵守家乐福严选产品的原则，同时要求以适地种植、自然友善土地/生态的方式栽种，不使用农药、不使用化学肥料，只给予农地所需要的，保证蔬果的安全性。

到采收前，家乐福严选团队会再三确认品质与安全，从产地到卖场的过程清楚透明，产品包装上的批号可追溯到农场，让消费者采买放心，吃下肚的每一口也安心。

此外，家乐福卖场也采取高规格防疫措施，除了实联制、环境定期消毒清洁以外，采买空间大、品项明确清楚、数量种类丰富、生鲜溯源管理完善，让每位走进卖场的民众，都能放心购物。

家乐福严选、家乐福有机蔬果品质、价格有保障。

网友蔬果夏日菜单被推爆 减肥又开胃

有网友在社团「家乐福Carrefour商品网友真心话」中分享疫情期间采买经验，他说，疫情期间避开人多时段去家乐福购物，看到现场丰富的新鲜食材真的「真的要忍住不能失控买太多！」，「明明家里有水果，看到燕巢芭乐、九如的柠檬，还是各买一袋回家」。

该网友也同步分享开胃的「夏日食谱」，如凉拌木耳小黄瓜、凉拌酱味马铃薯、九如柠檬搭配气泡水，获得不少网友留言回响，「最近都肥在家工作，周末是该来多采买些蔬果&减减肥的时候了」、「卖切好的水果真的超级赞！想吃都不用自己动刀了！」、「我也喜欢有机日买一周的青菜…以相同存放条件，家乐福的有机菜比全联的有机菜耐放多3～4天」。

家乐福Carrefour商品网友真心话社团，网友热推严选蔬果夏季菜单

守好身体健康 也要守好荷包健康！VIP专属优惠 买越多省越大

守好身体健康很重要，但是守好荷包的健康同样重要！消费者采购生鲜蔬果时，可善用家乐福的专属优惠，包括每周二使用家乐福联名卡购买生鲜商品，单笔消费满399元，就能以1元加价购指定商品！每周四使用家乐福联名卡，购买有机（BIO）商品，单笔消费满599元就享有88折优惠（单笔回馈上限600元），让消费者在吃下优质蔬果生鲜的同时，也为钱包健康把关！

此外，在「VIP专属优惠」方面，消费每1元可累积1.5点红利点数，比一般会员1元累积1点还更超值；VIP会员生日当月，以最高结帐金额赠30倍点数，甚至，还有机会享有购物后免费宅配到府服务、家乐福特约商店优惠、优先受邀参加活动，不定时还有高档商品惊喜优惠。

增加蔬果中营养素摄取，正确采买 健康吃