奉劝男性：若不想被前列腺炎折磨下半生，尽早改掉这6大习惯！
“你这个情况，想要二胎的话得先治病啊！”
医生一句话，让陈先生尴尬不已。
陈先生今年40岁，想和妻子要个二胎，可备孕将近一年都没成功，身体上不舒服的感觉也越来越多。
陈先生怀疑是年纪大了，身体素质低下，就想着到医院让医生看看，出出主意先调理一下。
“最近这个排尿明显感觉不利索，还有点疼。”
“腰腹、后背疼不疼？睡眠怎么样？情绪怎么样？”
“也有点，以为是忙工作累的，结果休息好几天也休息不过来。睡眠还行，偶尔睡不着会感觉有些焦虑。
主要是那方面，状态不算好，时间也短。”
“你这个可能要检查一下是不是前列腺炎，现在症状不是很严重，看你的日常状态也还行，病好了再备孕，成功率能提高不少。”
前列腺炎字面上看好像只是个炎症，但实际上，若长期忽视，该病症对人体的损害并不算小，且有可能长期持续，严重影响正常生活。
前列腺炎是怎样一种病症？日常当中哪些因素会成为致病诱因？该如何自我调整呢？
一、前列腺炎，你了解的还不够！
该病症在男性健康领域算是一种非常常见的问题.
临床相关数据显示，半数以上的男性，会在一生之中患上该病，尤其是20到50岁阶段，发病率最高达到40%。
相较于其他器官出现的相关病症，泌尿系统一直是男科健康方面的重点.
特别是前列腺炎，这个看似普遍的问题正在逐渐渗透男性群体。
该病症通常分为急性和慢性两大类。
急性炎症一般由细菌感染导致组织功能异常，腺体短期内被病菌侵蚀，便会出现局部充血、炎性物质分泌等病理性改变。
而慢性炎症一般指的是，轻度炎症反应长期得不到改善，虽不会直接让腺体细胞呈现明显病变，却会在潜移默化之中改变腺体所处的生理环境。
长期下去，腺体组织状态越来越差，最终会出现纤维化病变、腺体组织萎缩或局部坏死的问题，外部表现就是各种不良反应。
包括管道狭窄引发的排尿困难，或者组织病变带来的疼痛感等等。
由于该病症在急性发作以及慢性病初期症状不明显，很容易让人与“年纪大了，身体不如以前了”这种想法联系在一起。
所以男性身体出现相关不适时，很容易忽视，导致长期得不到治疗。
而忽视治疗或可引发更多不良影响。
二、前列腺炎危害多，望周知
对患者自身来说，该病症的持续会对生活和工作造成一定影响。
比如时不时的腰背痛、下腹痛，以及排尿时的各种尴尬场景包括尿痛、尿不净、尿滴沥、夜尿频繁等，这些多少会给生活和工作带来一些障碍。
尤其是排尿方面的异常，对男性而言会产生较大的心理负担，导致注意力不集中、睡眠质量下降等连锁反应。
临床上，部分前列腺炎患者还存在男性功能减退的问题。
由于泌尿系统功能异常带来的诸多尴尬，男性在“交流”过程中难免欲望低下，再加上病理方面的各种不适，男性就更难在行房过程中“表现出色”。
还有一个问题在于，前列腺炎带来的组织病变可能成为男性功能正常发挥作用的阻碍。
比如炎症反应干扰组织充血，引发硬度不足，提前或延迟“发射”等现象。
房事办得“不合格”，生育自然有困难，即便怀上了，质量也不高。
该病症可能影响对应腺体正常分泌，也就是前列腺液的质量。
这种物质为男性性细胞生存提供了重要条件，一旦质量下降，性细胞活力也会跟着下降，想要优生优育就难了。
换个角度考虑，前列腺炎持续所带来的各种不良反应，会给男性心理上造成压力。
心理压力过大会变相影响内分泌，包括行房时的状态，同样给优生优育造成了阻碍。
不止如此，这个病症还会影响另一半的健康。
妇科领域经常调侃：“两口子一起来看病，女性的妇科病或许更容易治疗。”
这是因为很多病症都是在夫妻生活过程中互相感染的。
且受男女双方生理结构特性不同，女性更容易受到病菌的侵袭，并引发相关病症。
同样的，前列腺炎也有这个特点。
男性患病后，夫妻生活当中可能将一些特有病菌传播给另一半，影响女性私密处的原有生态。
女性身体被外来物质入侵，菌群平衡被打破，就有可能引发妇科炎症。
三、6大恶习！早纠正早受益
细菌感染入侵带来的炎症反应，只是前列腺炎发病的直接因素。
如果男性在日常保养上没做好，可能会间接提高该病症的发病率。
1、饮食相关
当代人饮食上多少都存在一些问题，比如无辣不欢、酒不离手、夜宵不断、油腻重口、搭配不当等等。
无论是主动胡吃海喝，还是外出应酬“被迫营业”，错误的饮食习惯都让前列腺苦不堪言。
辛辣食品和酒精由于刺激性较大，会让前列腺充血。
受地域饮食文化等因素影响，顿顿有酒、顿顿吃辣，导致长期充血都是有可能的。
前列腺周遭血管循环不畅，代谢物质无法正常排出体外，则会增加患病风险。
而夜宵、重口、营养不均等问题，则可能导致体重控制不佳，也就是肥胖问题。
男性发胖多为腹型肥胖，尤其是中年男性。
中段肥胖容易造成脏器受压严重，机体长期循环不畅、代谢不畅，同样会增加发病风险。
为了前列腺健康，建议遵循健康饮食标准，合理搭配、三餐规律、少油少盐。
2、运动相关
相关数据显示，全球超过30%成年人存在运动量不足的问题。
（图片内容来自：澎湃新闻——全球医生组织）
与此同时，医疗领域大量研究表明，运动量不足和多种疾病的发病率，呈现正相关，前列腺炎也不例外。
还是和体重超标、循环代谢有关，缺乏锻炼最直接的影响就是体重控制不佳。
而肥胖可能带来多方面的不良影响，拉低人体的整体健康度。
比如代谢缓慢，会打破血液和水分在机体中原本的运作节奏，出现血瘀、水肿。
前列腺包括周遭组织循环不畅，代谢废料不断堆积，发病的可能性就会增加。
不止是前列腺炎，通过锻炼合理控制体重，能间接降低各种疾病的发病率。
不过需要注意的是，运动一定要根据自己的实际情况来安排，过度、过量反而会造成机体损伤。
3、夫妻生活相关
夫妻生活过频或长期禁欲都不利于前列腺健康。
次数过频对腺体是一种消耗行为，容易导致腺体长时间充血、压迫血管。
而过度禁欲会引发男性敏感度升高、前列腺液堆积、性细胞滞留刺激以及内分泌紊乱。
健康的夫妻生活频率可以根据年龄段划分。
一般推荐青年夫妻2至3天1次，进入中年后1周控制在1至2次，中老年阶段每月2次以内。
夫妻生活的质量和频率往往受到个人状态和生活习惯影响。
只要事后身体状态良好，无不良反应，适当增加次数也是可以的。
4、关于久坐
受工作性质影响，生活中很多人都被迫久坐，比如司机、程序员、行政人员等。
如果长期存在久坐行为，男性腹部弯曲就会对前列腺以及周遭组织造成物理性压迫，不仅循环不畅，不通风还会引发局部温度升高。
这些情况都可能提高前列腺炎的发病率。
考虑男性受工作影响长期被迫久坐的情况，建议每隔1到2小时站起来走走，以解决局部压迫和通风较差的问题。
5、排尿相关
考虑到生理结构不同，膀胱空间差异，男性往往比女性更能存尿。这也意味着，男性一天当中上厕所的次数可能比较低，多存在憋尿的问题。
如果再加上特殊情况，比如不能离岗的持续工作，憋尿就会成为一种常态。
憋尿不仅会增加膀胱压力，还会间接压迫前列腺。
长期受压，功能下降，人体对病菌的抵抗力就会下降，继而增加患病可能。
建议男性非特殊情况下尽可能不要憋尿，做到积极清空。
6、情绪相关
心情差也有可能成为前列腺炎发病的原因。
生活中有www.vngeeker.com些人长期存在情绪不佳的问题，而情绪波动容易引发神经兴奋导致肾上腺素分泌增加，届时血液循环加快，可能让炎症物质更加活跃。
如果本身健康度一般，那么相较于情绪稳定的人群，发生前列腺炎的概率会进一步提升。
建议找到合理调节情绪的方法，如果有情绪病倾向，积极就医确认并治疗是有必要的。
总结
前列腺炎看似常见病症，实则影响深远，如果长期忽视，不积极干预，不仅对生活工作有影响，还可能波及伴侣的健康。
为了避免该病症带来的各种问题，建议从日常保养开始，及时纠正不良习惯。
而对于已经出现相关症状的人群，也应该积极就医检查并采取措施。