父母眼中「長不大的小孩」！過度干涉、情緒勒索...想搬離父母卻成「忘恩負義」！

对于想搬离父母独自居住的子女来说，光是出现这个念头，就会被抛下父母、忘恩负义这类的愧疚感先打击一次。 图／freepik

在华人社会中，亲子关系相对比西方社会还来的紧密，未婚子女如果没有到外地工作，许多人会选择继续与父母同住，或是也『无法』选择，因为父母可能会觉得没有必要。

「又不是成家、也不是工作需要，为什么要浪费钱租屋呢？或是觉得大家一起住不是很好吗？」更甚者会出现「长大了，就要抛下我们了吗？」等类似情绪勒索的言语，使得未婚的成年子女，在面对父母时充满了压力与罪恶感。

除了压力与罪恶感外，持续与父母居住也会造成时间冻结的假象，因为家庭结构没有变化，在大家依旧同居的状况下，父母会有一种子女还是小孩，凡事都需要照顾、管教及他们的参与，这样的界线不明也会导致子女形成两种极端的样貌，一种是长不大依赖的大小孩，另一种则是照顾他人而失去自我。两种状态都会使得这些未婚子女无法发展出属于自己的独立生活。

对于想搬离父母独自居住的子女来说，光是出现这个念头，就会被抛下父母、忘恩负义这类的愧疚感先打击一次。接着，当鼓起勇气告诉父母自己的决定后，又要再承受一次父母言语上带来的伤害，以及受困在父母情绪下的无力感。

而这样的反复过程，造成另一种的恶性循环。那就是每当因父母而失去独立自主的过程，也加深了子女对父母的埋怨，不自觉的在日常互动中，将这些说不出口的情绪转嫁在与父母的相处上，这样冲突加深了父母的被抛弃感以及子女的罪恶感。

究竟，想离巢的子女该如何开创属于自己的人生呢？先开始照顾自己的情绪吧！

告诉自己，在与父母这些纠结的关系中，你真的很辛苦也很努力了，也许父母暂时感受不到你的心意，但你可以先看见为自己及为他们的努力。

你为自己想要拥有自己的人生努力，也许你已经都规划好未来，也或许你准备好要迎接新的挑战，这些都是很需要勇气跟努力的事，而这些你到目前为止都做得很好。

虽然爸妈总是显示受伤的样貌，或是用言语表达他们被你抛弃，这让你感受深层的罪恶感，但你也确实因顾虑他们的情绪而受困在此，这也代表着你努力的想要找到一个平衡，这样的平衡也是你努力照顾着父母心情的象征。

我知道你理智上了解，离家不代表你抛下了父母，但在感受上要马上接受这样的讯息，现阶段对你来说有点难做到。

因此，现在先照顾好自己的情绪，让自己与罪恶拉开一点距离，也能停止将无助与压力，卷入亲子冲突的负面循环中，这一步真的好重要，先让你不会持续处在压力及负面情绪的旋窝中，我们才有空间去好好规划下一步。

本文转载自《爱心理》，原文为：想搬出去却被情绪勒索？请先与罪恶感拉开距离