《高敏感是種天賦》：和別人不一樣有時不是限制，而是另有一片天地給我們。

契机：为什么我会想读《高敏感是种天赋》这本书？

但接受只是一个开始，我还是不太了解高敏感族群，是一种心理状态？还是诊断疾病？很多人这样吗？还是只有我？常常觉得自己被压得喘不过气，该怎么办？直到我去年底开始去心理咨商，为了要更了解我自己，我也开始阅读跟高敏感族群有关的书籍，于是我被推荐了这一本《高敏感是种天赋》。

书本封面

在阅读的过程中更了解高敏感族群、更了解自己

向外沟通：与迟钝的人好好相处

对外方法1：就算不完美，大家都还是喜欢你的

对外方法2：不需要勉强自己乐观，恐惧有时并非坏事

面对自己：与敏感的自己好好相处

对外方法3：多多享受自己得天独厚的敏感特质

对外方法4：尝试接受心理治疗，提高爱自己的程度

最先会让我承认自己是高敏感族群的一个理由就是：共感。