孩子凌晨5:50上「公文課」，學習到晚上11點半！精神醫：應注意孩子心理、精神狀態

补习班惊人日记5:50上课 精神医：不适性恐致精神疾患。 图／freepik

北市一家补习班脸书昨贴出招生文宣，内容是一对小兄妹的学习课表，凌晨5时50分就开始第一堂「公文课」，一路至晚上11点半还在学英文，期间课程内容涵盖学科、才艺等项目，引发网友热议。精神科医师提醒，应注意孩童适性发展，若学习强度过高、超出孩童心理韧性，严重恐导致身心症，甚至演变忧郁、焦虑症等精神疾病。

疗养院副院长李俊宏建议家长注意孩子身心发展，勿过度学习

部立桃园疗养院副院长李俊宏表示，孩子睡眠时间因人而异，依据身心发展程度而有不同，不过医学上仍有建议睡眠时间，原因是大脑神经细胞需利用睡眠期间，藉脑部血流代谢毒素、废物，晚上睡得好，隔天学习能力也较佳，父母若期待提升学童学习成就及效率，让孩子有充分休息时间很重要，除了晚间睡眠，临床上也建议，若中午能够小憩，也能提升下午学习效果。

「让孩子适性发展很重要，若孩子学习兴趣还没培养好，就安排高强度学习内容，严重时会导致身心症、精神疾病。」李俊宏表示，确实有些孩子对学习具有高度兴趣，不把学习视为苦工；反观仍有一群孩子，需要长时间鼓励、培养学习兴趣，若兴趣尚未养成，就给予高强度学习内容，即会形成压力，导致孩童学习成就感受挫。

孩子面对高强度学习恐罹患忧郁症、焦虑症

李俊宏表示，近期心理学、精神医学界倡议「心理韧性」，即个人面对困难、挑战是否有足够韧性能够因应，将其转化为正向意念，若孩子还在培养学习兴趣，心理韧性又还未发展完全，面对高强度学习的压力，会导致压力系统失调，而根据研究，恐会进一步导致忧郁症、焦虑症等精神疾病。

孩童对父母怀抱感情，希望满足父母期待，遇到学习压力也难说出口。李俊宏表示，在孩子难以开口反应的前提下，压力情况容易演变为生理反应，即身心症，临床上曾遇过孩子，从小学低年级就开始接受高强度教育，学童虽没有出现自杀意念，但考试前会呕吐，或借由暴饮暴食发泄压力；也有学童身心症症状胸闷、呼吸急促、解尿、解便异常，或因此遁入网路世界，造成网路成瘾。

「父母应了解孩子状况，适度安排日程，学习、兴趣、休闲及休息要并重，才能健康成长。」李俊宏提醒，临床上常遇到家长希望孩子「超龄学习」，小一就在学小三的数学，确实孩童成长速度比过去更快，但脑部发展在科学上仍有时间限制，与其超龄学习，不如在适龄、适性的前提下，将学习内容加深、加广，且需留意「休息是为了走更长远的路。」