寒冷天气真会让人致病？祖母看法未必全错

奶奶关于在寒冷的地板上赤脚行走或者湿着头发出门会< a href="#">感冒< /a>的那些警告是有一定道理的。

较低的温度，特别是在冬季，并不会直接导致普通感冒。不过，它们会削弱你的免疫系统，而且较冷、较干燥的空气有利于呼吸道病毒的繁衍。

“这实际上并非无稽之谈，”芝加哥郊区西北医学的家庭医学医生温斯顿·拉金德拉姆博士对《今日美国》说道。

那些拥挤的假日聚会也可能成为超级传播事件。

“我们发现，在较低温度下，病毒更为活跃，”他说道。“并且，在这种较低温度下感染病毒的风险更高。”

病毒需要宿主才能进行复制，并且它们在体外仅能短暂生存。

约翰斯·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的分子生物学和免疫学教授安德鲁·佩科什（Andrew Pekosz）说，当患有普通感冒或感染新冠的人咳嗽或打喷嚏时，他们会释放出含有病毒的呼吸道飞沫。如果空气更凉更干燥，飞沫在空气中停留的时间更长，这增加了附近人员感染的机会。这其中包括空调，它会降低空气湿度。

佩科什说：“这就为您打开了一个更宽的时间窗口，如果您走进一个房间，或者触摸一个刚刚被这些病毒污染的表面，您就有可能被感染。”

在较高的温度和湿度条件下，病毒在宿主之外无法存活那么长时间。研究表明高湿度下的流感病毒会附着在水分子上，然后从空气中掉落。这阻止了病毒在空气中停留。

佩科什补充道，人们全年都有可能感染新冠和流感，包括在热带地区，但是需要有足够低的湿度才能够传播。

“它只是让情况在更有利于病毒而非我们的方向上稍微有了一点变化，”他说道。

较冷的天气会削弱免疫系统，让我们的身体更容易受到感染。

佩科兹表示，身体总体来说能够较好地应对温度的下降，不过鼻子和上呼吸道的反应或许会更迟缓。

这能够解释为什么我们会从呼吸道感染这类病毒，就像一项研究在对鼻腔细胞的免疫反应进行观察时所发现的那样。

在寒冷的冬季，我们在室内度过的时间更长，而且常常是和一群人待在一起。比如说，想想夏天和冬天工作时吃午饭的情形。

与室外相比，小房间内空气流动和循环速度较慢，所以病毒在室内更容易传播。

“这些病毒往往会停留得更久一点，你在这些空间里停留的时间也更长一点，”佩科什说。

拉金德拉姆建议人们在体检时与医生讨论疫苗的问题。

他建议 6 个月及以上的所有人均接种流感疫苗。

新冠病毒也是如此，6 个月及以上的所有人都有更新的疫苗可用。而对于呼吸道合胞病毒（RSV），则建议老年人、孕妇和婴儿接种疫苗。

由鼻病毒引起的普通感冒目前还没有疫苗。

但对于所有的呼吸道病毒，人们在寒冷天气里要确保穿戴适当，比如戴上帽子和手套。

此外，口罩会有帮助。拉金德拉姆说，在其他国家，戴口罩能表明某人患病了，他们这是在保护附近的其他人。但如果人们生病了，他们应该尽量待在家里，以免传染他人。

避免触摸脸部也是个好主意。人们可能会从嘴巴或鼻子传播细菌或病毒，接着与他人握手或触摸表面，从而留下病原体。如果不得不咳嗽或打喷嚏，别用手，要对着胳膊肘或纸巾咳嗽。并且一定要经常用肥皂和水洗手。