天气超热...办公室却像冬天？上班族必学的「室内御寒」法
▲办公室好冷，许多人上班的时候都会把自己包紧紧。（示意图／记者李佳蓉摄）
进入夏天，天气也越来越热，常常在室外走一走就满身大汗。不过，一进到开冷气的室内又会觉得好冷，尤其是开了中央空调的办公室，是否总是让你冷到「皮皮挫」？日本生活知识网站《CanCam.jp》访问针灸师傅平井，教你在冷冻库一般的办公室里该如何「御寒」，不要只傻傻缩在座位发抖啦！
许多人在开冷气的办公室里，都会觉得很冷，因此可能会准备毛毯、外套「御寒」，却常常还是觉得冷。针灸师傅平井教读者更有效的方法，只要热敷膝盖「背面」就可以了！
办公室「御寒」法
1. 先用耐热的瓶子或容器，装进适当温度的热水，放在膝盖「背面」；2. 来回按摩小腿肚；3. 双手按压膝盖骨（髌骨）周围以促进血液循环。
只要重复2、3的按摩动作，就可以让身体变温暖，也不容易出现腿部冰冷的问题啰！
此外，过往文章也曾指出，冷气房容易使女性「宫寒」，出现月经失调、经痛、性欲低落等状况，严重还可能造成不孕，甚至是胎儿发育迟缓。因此，吹冷气时应该尽量远离出风口，避免风直接吹到颈部、肩膀等位置，穿裙子、短裤时应该要用外套或毯子盖住膝盖，或是穿着丝袜，避免寒气侵入。