机车族都难逃！「常见恶习」害他蜂窝性组织炎

机车族都难逃！「常见恶习」害他蜂窝性组织炎。(示意图/本报系资料照片)

夏天热又闷，戴着厚重的安全帽，一路上光等红绿灯的时候就够头皮冒油出大汗，不 只头发塌，头皮生油老发毛囊炎，一不小心，还可能引起掉发呢！每年夏天，都常传出许多机车骑士因头皮汗如雨下，头皮发痒还猛掉头发。

皮肤科医师蔡仁雨表示，毛囊的皮脂腺会分泌皮脂，头皮的毛囊分布是全身最密集之处，出油的量是脸的2倍、身体其余皮肤的4～6倍，戴安全帽时整个头部都闷在帽子下，出汗量大，出油量也跟着增加，当然是很难受的事。

●头皮长痘痘　当心是毛囊炎

蔡仁雨说，安全帽引起的头皮问题，最常见的是毛囊炎。由于天热，头皮毛囊被 混着油的汗包覆着，没有做好清洁毛囊很容易阻塞，并进一步引发毛囊中痤疮杆菌感染，很多人常摸到头皮上小小如脸部青春痘般的突起，就是毛囊炎。

由于对青春痘的厌恶，大家都忍不住把头皮的青春痘挤破，但却往往发现毛囊炎愈挤愈多，痘痘的伤口还会一再发炎突起，伤口愈抓愈大，更可能使头皮感染往深部扩散，形成头皮囊肿性痤疮及化脓性痤疮，甚至还有许多抓出头皮蜂窝性组织炎的严重病例。

●头皮油臭味　脂漏性皮肤炎惹祸

而有脂漏性皮肤炎的人，夏天流汗愈多，脂漏的症状就更厉害，患者不仅受头皮屑困扰，即使天天洗头也常感觉头皮油腻腻，老是带着头皮油臭味，让患者困扰不已。

常戴安全帽会不会变秃头？蔡仁雨认为，并不至于，虽然外力确实会造成掉发，但那通常都来自于过度用力绑头发的长时间强大拉力的压力，光是安全帽的重量压在头皮上，理论上并不会因此造成掉发。

●天天洗头　不要怕掉发

蔡仁雨提及，机车骑士要预防夏日的头皮问题，最基本的就是要天天洗头，虽然 常有人说：「经常洗头，头皮的油脂清得太干净，会引起更严重的代偿性出油，毛囊发炎和掉发更严重」，不过，头皮流汗不清洗才会更严重，而很多容易掉头发的人怕洗头易掉头发而不洗头，造成掉发的问题会更加恶化。

值得一提的是，洗头时的落发并不是因为洗头才掉的，而是本来毛囊就处于休止期，原本就会掉，因此不要担心洗头会让掉发更严重；洗头的时候注意要清洁头皮，第一次先洗掉头发上的脏污，第二次用指腹充分地按摩到头皮的各个部位，把头皮上的出油完全清洁。

(示意图/常春月刊提供)

●头皮愈抓愈痒　当心变秃头

蔡仁雨提醒，头皮出现青春痘等各种丘疹，最重要的就是「不要碰」。其实头皮的毛囊炎通常1～2周内就能恢复，硬挤破的话会造成头皮发炎，更可能因手指上的微生物造成进一步感染；通常毛囊炎顶多引起疼痛，若造成头皮深部毛囊严重感染且被破坏，还可能再也长不出头发来了。

脂漏性皮肤炎也不能乱抓头皮，有头皮屑者一定都有经验，头皮屑愈抓愈多，头皮愈抓愈痒，因此头皮搔痒时，顶多用干净的梳子轻拍按摩一下头皮即可，千万不要用力地搔抓，否则脂漏会更明显。

●安全帽要洗　善用内用护套

台湾骑士们戴安全帽，通常都只是怕被罚钱，真的把安全帽当护身符的人只是少数，因此很多人一顶安全帽一用就是好几年不更换，安全帽内里沾了陈年汗渍和细菌，蔡仁雨建议，最好选择安全帽内里可以取下来清洗的，否则也要使用可经常取下清洗的内用护套，因为虽然环境霉菌不会造成头皮感染，但若头皮有组织破损时，就可能产生继发性感染了。