简宏霖拍写真拚了! 「500深蹲/时」爆汗造肌
简宏霖即将推出写真集,现在正积极健身,从饮食到运动全都拚了,还上网订购一套健身器材,就算不用出门也可以在家运动,还接触了以前从来没做过的身体雕塑课,「pound fit」1小时课程会做完500下深蹲,让他差点吃不消。
简宏霖体质的关系,一直以来身形都偏瘦,即使不怎么健身,身上的肌肉线条还是蛮明显,但为了让写真书更有看头,猛足劲健身,还加入「x body」课程,穿上1套科技衣,衣服内会传送脉冲讯号刺激肌肉,运动1次可抵5次效果,他直呼「这20分钟是这辈子流过最多汗、最累的20分钟。」
▲简宏霖为写真集勤健身,还加入「x body」课程。(图/周子娱乐提供)
这次也尝试滑水运动、跑步、滑板等,简宏霖也透露,其实最难坚持的是饮食,现在餐餐吃水煮餐,这对口味重咸的他根本就是酷刑,甚至连酒也戒了,容易水肿的体质也让他苦恼,「借由写真让我多接触更多不同的运动,但饮食的部分只能咬牙撑下去。」