运动前喝咖啡燃烧较多热量？　医：胸部恐变小

▲运动前喝咖啡会加速脂肪燃烧，医师提醒饮食不均恐瘦到胸部。（图／达志示意图）记者赵于婷／台北报导坊间流传运动前喝一杯咖啡可以加速运动时的热量燃烧，一名原本C罩杯的女性为了减肥便实行喝咖啡这个方法，一段时间后，赫然发现想瘦的地方没瘦到，胸部反而整整小了一个罩杯。对此，整形外科医师廖国钧指出，咖啡的确会增加基础代谢率，但如果没有搭配均衡饮食，身体就会将库存的脂肪拿来燃烧，而由脂肪与乳腺组成的胸部就是第一个热量燃烧地方。廖国钧医师进一步说明，乳房组织是由脂肪和乳腺组织组成，脂肪组织会在身体热量不平衡时被分解掉，用来当成能量提供来源，而咖啡本身是中枢神经提神，会增加基础代谢率，基础代谢率增加的状况下，如果没有搭配适合的饮食摄取，身体就会出现燃烧热量多于摄取热量的状况，这时身体会启动生理机制，将身体里面库存的脂肪组织来燃烧，就可能造成乳房组织被燃烧代谢掉，进而造成外观萎缩。除了咖啡，在饮食方面也不能完全不吃肉和油脂，很多女性都会把食物过水去油，或是刻意只吃菜不吃肉，廖国钧医师指出，如果没有摄取肉类，就会使胸部脂肪减少，造成皮肤松弛，进而引起腺体组织萎缩，胸部就会干扁、变小，甚至下垂。★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！