近10年青少年自殺死亡率逐攀升…學界提4大原因 政府、家長如何預防？

情境示意图，与新闻当事者无关。图／Ingimage

生育率低迷，少子化成国安问题，在「生不如死」的人口结构下，台湾青少年自杀死亡率近10年来逐年攀升，去年创下新高，自杀通报人次亦然，加上今年起学生坠楼案频传，俨然是重大公卫议题。相对其他年龄层，青少年自杀率明显呈增加趋势，从学界、医界再到家长的分析来看，这些国家主人翁，为何不愿长大？

2014年起，14岁以下、15至24岁，两个年龄层自杀死亡率，都有增加趋势，去年甚至都创下新高；据卫福部统计，每10万人口自杀死亡率，14岁以下，从2014年的0.1人增至2023年的0.9人；15至24岁，从2014年的5.1人增至2023年的10.9人。

15至24岁自杀通报占比高，2020年起位居第二

相对25至44岁、45至64岁、65岁以上，三个年龄层的自杀死亡率虽有起伏，但未如青少年族群有明显增长趋势。

从自杀通报人次及占率来看，14岁以下，从2014年的363人次（1.3%），逐年攀升至2023年的3365人次（7%）；15至24岁，从2014年的4039人次（13.9%），攀升至2023年的13244人次（27.7%）。

值得关注的是，2020年起，15至24岁的自杀通报占率，正式超越45至64岁，位居所有年龄层第二，仅次于25至44岁的自杀通报占率。

学界分析四大原因！精神科医师：正视情绪困扰警讯

对于青少年自杀率上升相关因素，就学界观点来看，由张奕涵、张书森所撰、2023年刊登于《台湾卫志》的〈台湾青少年自杀率上升的相关因素：对预防策略的启发 〉一文，提及台湾家庭结构变迁，近年离婚率增加，当代更多青少年面对相应压力，以及网路使用普及、心理困扰趋势增加、自伤行为常态化，都是可能原因。

亚东医院心理健康中心主任陈俊霖指出，青少年自杀率攀升涉及多种因素，包括对未来的希望感下降、心理调节功能未臻成熟、家庭支持系统削弱等，以及社会快速变迁与环境压力，也可能让他们更易感到无助、绝望。

他表示，自杀行为背后常伴随情绪问题，若出现情绪困扰，就是一种警讯，如情绪低落逾两周以上，影响日常生活、正面情绪消失，就需要高度关注。

陈俊霖表示，从预防角度而言，呵护心理健康，家长可协助孩子建立稳定人际连结关系，并培育发展健康的纾压活动，包括运动、音乐、绘画等，都能在面对压力高涨时，适时发挥舒缓作用。同时，当孩子出现情绪变化、功能受损征兆，及早寻求专业医疗的评估与介入，十足关键。

政府方面，可推动多元辅助治疗资源，如绿色照护、艺术、音乐疗愈等，尝试将自然元素引入疗愈过程，如美国森林疗愈、园艺治疗等，都显示出接触自然，对维护心理健康有正面影响。整体而言，积极投入提升青少年心理健康资源，让每个孩子能找到适合自己的疗愈方式，进而预防问题发生。

教养策略须改变！家长：完善校园心理支持系统

国教行动联盟理事长王瀚阳表示，当前父母普遍仍在相对威权、高压的教育体制成长，但随着时代更迭，教养方式也须大幅革新。另外，资讯满天飞的时空下，孩子普遍对资讯掌握程度与自我期待程度提升，导致压力增倍。

他也提及，现在青少年伴随各种3C产品成长，从幼年开始使用，已被证实影响大脑发展，导致学习、情绪调节能力下降。饮食也是关键，加工食品、高糖饮食在安抚短期情绪上可能有效，但长期却对神经发展与健康不利。

王瀚阳认为，当前政府对青少年的情绪教育、家长教养支持，其推动力度有限，目前仍多依赖民间团体。他建议，政府应协助父母学习新型态的教养方式，也应编制相关手册供父母参考指导；此外，在校园端建立更完善心理支持系统，并减少标签化及污名化影响。

★珍惜生命，若您或身边的人有心理困扰，可拨打安心专线：1925｜生命线协谈专线：1995｜张老师专线：1980

（本文出自2024.11.21《远见》网站，未经同意禁止转载。）