今是節氣大雪！民俗專家提醒「三類人」注意人際關係和健康

今天是节气大雪，清晨玉山最低温零下8.2度，还出现雾淞。图／中央气象署提供

今天节气大雪，受东北季风影响，气温下降清晨最低温仅11.1度，命理师柯柏成说，大雪是冬季的第三个节气，要提升运势，如果错过立冬、小雪，大雪节气可以把盐灯在家里摆上，开运食物为莲藕、山药，交节气这天适合理发，让运势做个梳理。

柯柏成说，气温下降，宜早睡晚起，日出后再起床，能避严寒，涵养人体阴气。户外运动最好在8点太阳出来后，或者下午4点到5点间。

大雪也适合「进补」，俗谚「冬天进补，开春打虎」。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，身体畏寒得到改善，此时宜温补调节身体代谢，使营养物质转化的能量最大限度贮存于体内，有助于体内阳气的升发。

柯柏成提醒，生肖属羊的朋友要多注意和长辈、主管或老板的沟通方式，可能较容易发生鸡同鸭讲，不易沟通的状况；不论生肖，农历12月出生的朋友要多注意心血管疾病的问题，农历6月出生要注意肠胃，这些状况都是在没注意到温差忽略了保暖，或是饮食缺乏节制而发生问题。

民俗专家廖大乙则建议，今年犯冲的兔、鸡、鼠、马等4生肖，可把握今起至大寒前用香蕉、梨、柿、苹果4水果诚心祈天或拜祖先，喝「五行相生汤」补气转运，一扫兔年阴霾迎龙年。

廖大乙说，今年是「黑兔双春闰二月」较特殊，是变动大的一年，但节气已至「大雪」，癸卯年影响力将渐减弱，尤其今年犯太岁堪称「最衰4生肖」的兔、鸡、鼠、马，可把握大雪到大寒前这段期间转换气场补运，扫除黑兔阴霾迎金龙。

建议在大雪到大寒前好好打理居家环境，洗掉尘埃，并在有阳光的白天打开窗户让空气流通，拜祖先、祈天，诚心最重要，要诚心向祖先禀告自身或家中近况，请祖先庇佑今年的不顺遂消散，来年能有好发展。

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