居家上班又顾小孩！5招让另一半变「神队友」 免出手打国家幼苗
▲居家上班又顾小孩！儿福联盟分享如何让另一半变「神队友」。（图／Facebbok／儿福联盟─孩子的守护者）
全国三级警戒下，许多家长居家办公仍要一边顾小孩，常常分身乏术，崩溃喊「快要出手打国家幼苗了！」儿福联盟近日分享「疫情下的家长QA」，点出许多孩子仍习惯找平常的「主要照顾者」，造成其中一方负担太大，因此提出几招让大家「帮另一半成为神队友」，也让孩子明白分工，超实用方法值得笔记。
儿福联盟近日分享「疫情下的家长QA」，其中一个问题指出「居家上班，孩子什么事都找我！我要怎么让孩子理解，也让同样在家工作的另一半分担陪伴？」同时也在粉专以图文提供妙招回复。
▲与队友讨论分工时间。（图／Facebbok／儿福联盟─孩子的守护者）
1、与队友讨论分工
儿盟表示，首先要跟「队友」讨论分工，例如哪些时间是妈妈陪，哪些时间爸爸顾；不过也提醒要有心理准备，许多孩子仍会习惯先找平常主要照顾者，多数是妈妈。
2、善用小道具
家长讨论好分工时间后，跟孩子告知分配时间，说明在哪些时段若有事就找爸爸或妈妈，家长透过可以透过「小道具」，例如在桌上放特定玩偶或桌牌，告诉孩子现在轮到谁陪他。但也提到，孩子很多时候确实也不受控制，「大人们请深呼吸，持续温和坚定地告诉孩子：妈妈还在忙，请你先去找爸爸，不然就要等一下啰！」
▲居家上班又顾小孩！儿福联盟分享如何让另一半变「神队友」。（图／Facebbok／儿福联盟─孩子的守护者）
若觉得队友「没那么神」，建议使用「我讯息」的方式来沟通。所谓的「我讯息」沟通方式，是客观陈述事实事件，具体表达自己对事件的感受、理解、期待，而非以「你」开头来评断或指责。
儿盟举例，可以告诉另一半：「当孩子一直来找我，会让我无法工作，我很需要你帮忙；轮到你照顾的时间，如果孩子跑来找我，你可以主动拉住孩子，告诉孩子由你来协助吗？」、「孩子想找我的时候，我需要你让孩子知道我在上班，有事情你会处理，晚一点就换我来陪。」
▲使用「我讯息」来沟通，也协助另一半了解孩子需求。（图／Facebbok／儿福联盟─孩子的守护者）
如果另一半对于孩子的需求掌握度不足，平常的主要照顾者需要花些时间告诉对方，甚至帮忙写下来，或是先帮忙预备好孩子需要的物品、食物，让另一半可以快些上手，如此也能增加队友协助的动力。
5、给队友正向回馈
儿盟也提醒，要给予另一半正向回馈，让对方知道他的协助帮了大忙，一起成为彼此的神队友。