居家运动也需穿鞋护脚

京站的TeamJoined提花挖背无缝运动内衣，加高腰提花紧身裤2.0，成套价1960元。（京站提供）

Global Mall桃园A19的adidas男款慢跑鞋，原价3990元，优惠价2793元。（Global Mall提供）

虽然居家运动越来越流行，但不少人以为在家运动就不用穿运动服，又或是常以赤脚、没穿运动鞋的状况下运动，但其实不管是像Tabata、HIIT等徒手运动，或是使用健身运动器材时，就算在家也要准备好一双适合的室内运动鞋，务必穿着运动以保护脚部，不仅可减少运动时承受的压力，也能减少受伤的机会，而快速排汗、又或是有压力的运动裤也能保护肌肉，所以在家运动也别忘了穿上必备装备。