脚湿了不擦干有6个坏处！损肾气易感冒 穿鞋不穿袜也GG
夏天常有午后雷阵雨，如果忘记带伞，或者不小心踩进水坑，脚就会整个湿掉。有中医师提醒，最好尽快擦干，因为脚踝关节附近久湿会影响健康，包括导致风湿关节痛、肾气虚、增加感冒的机会等。
香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰接受《明报》访问时指出，脚踝关节附近的三阴交穴，是肝、脾、肾3条经络的交汇处，这3条经络都不应该湿，否则因应上通下达的概念，寒气会透过经络走遍身体。
林冠杰认为，绝对不应该长时间湿脚。他也提到湿脚的6大坏处：
1.脚久湿容易出现风湿。林冠杰解释，风湿的定义是风寒湿痹，寒湿浸淫脚踝处，水湿停滞而有碍气血运行，导致局部气血差，长期湿透脚掌会影响关节重坠，容易引致风湿关节痛。
2.足部归肾经，长期湿脚会影响肾气，风寒容易入肾，导致肾气虚。
3.皮肤有吸收能力，如果脚部皮肤经常浸水，容易让风寒入里，增加感冒的机会。
4.湿脚「轻则影响足患，重则带入肾气兼影响全身」，肾气差则易致脚趾出现灰指甲。
5.足部长期湿水无助保暖，容易让下肢负重，影响步行抓着力变差，引致脚部冰冷、疲累、乏力、酸软的情况。
6.地面细菌多，而足部是最接近地面的部位，当多脚汗遇上多细菌时，容易增加脚部溃烂损伤机会。
▲游泳示意图。（图／CFP）
不过，林冠杰强调，足部局部浸湿与游泳时湿脚是两回事，因为游泳是全身的动态运动，气血是流动的。他也提醒，要避免穿鞋不穿袜，因为脚部走路时长期磨擦，不穿袜子会减低脚部受保护的情况，增加气流、沙石、尘螨、细菌侵袭脚的机会，还有长期穿拖鞋的话，增加出脚汗机会，又没有袜子吸汗的功能，足部不一定能保持干净。
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