橘世代／大叔求生守則【老男孩篇】老男孩醒醒 別再當大爺

七十四岁的「蛋黄哥」黄世岱认为，「没有活力就没有能力。」他到医院安养病房表演，把病患、家属、医护人员逗得非常开心。本报资料照片

餐厅下午茶女性三五成群，开心碰面好不热闹；社区大学教室阴盛阳衰，男同学是稀有动物。熟龄男女大不同，女性行程满档，旅行、看展览，有自己朋友圈，经常「大家约好不带老公」。相较之下，熟龄阿伯不是不出门，就是一个人出门；参加聚会不是少说话，就是只和一两人说话，只要太太不在身边，日子似乎就难过了起来。

生活不会自理 愈老愈被人嫌

最近日本作家小林美希所着的「老公怎么还不去死」一书在台爆红。很多人没有看过这本书，但看到书名就心有戚戚焉，单看章节标题就令男人们颤栗：「当爱转为杀机」、「全职主妇充满怨念的日常」等，作者访谈的主妇们诚实地说：「盼望丈夫不在家根本是小儿科，如今我已变成希望丈夫死掉的妻子。」

不论日本或台湾，妻子们的怨念都不少，「老公」可能愈老愈让人看不顺眼。男人为何会得到如此深的怨念？身为主张退休必须及早准备的牙医师作家，李伟文很早就观察到，年纪渐长，男女差异变大，而男性需要女性，远超过女性需要男性。

熟年后失伴侣 男减寿女没差

李伟文近年来看过不下十数篇研究，若熟年后失去伴侣，男性可能减寿七到十年，但对女性不仅没差，寿命还可能增加。我们常看到男性失去伴侣后，大多努力设法再婚，女性则对再度走入婚姻敬谢不敏，「不想再服侍人。」一个人更加快乐自在。

银发族增，女多于男 制表／魏忻忻

七十四岁的关怀小丑协会创办人、本名黄世岱的蛋黄哥在六十三岁时退休，但他在告别职场前两年，就已经开始计划老后人生，学习许多技能，透过团体力量，疗愈长辈身心。他发现，退休后的男性顿失生活重心，几乎只会问另一半：「三餐要吃什么？」好像把名片还给公司后，就失去自理能力，事事依赖老婆。

台北市立关渡医院院长陈亮恭与台大临床药学研究所所长萧斐元团队的研究也显示，婚姻对年长男性的寂寞感、忧郁症状具保护效果。国内女性四、五十岁后，小孩长大，较常外出、活动，且未必会与伴侣共同行动；男性的人际关系则多与职场有关，退休后较少社会活动，生活相对倚赖配偶，「配偶常常就是他们唯一的亲友。」

想拉太太衣角 男性必须觉悟

长泰老学堂健康照顾体系执行长林金立观察，举办社区活动时，女性参与度高，愿承担责任，活动也比较多元、跨世代，有学习心和好奇心，比较不会变老；男性参与社区活动者少，有时来了也是在大树下和特定朋友聊天，且只和一、两人互动，愈来愈封闭，万一有病痛就更退缩。

李伟文提醒，男人不能用过去父执辈的方式对待妻子、小孩，更要在退休前培养兴趣，并好好善待另一半；男人退休后「更要拉紧太太的衣角」，男人一定要觉醒，提升自我并对太太好一点，女生寿命较长，韧性强值得依靠，男人千万别变成家里的大型家具，让太太叨念「老公怎么还不去死」。