觉得自己不够好？ 拥有自信3步骤...你其实超值得被爱
觉得自己不够好？不够聪明？也不敢跟心仪对象互动？千万别小看自己！拥有自信心绝对是成功的最大关键，不论是事业或感情，有自信的人会努力追求自己想要的，不服输的信念最终会让你成功。国外网站《YourTango》列出以下3个改变潜意识的方法，学起来就能大大增加你的自信心！
1.订定一个目标心里可先设立一个理想目标，这个人在你心中的形象总是自信心满满，可能是你认识的人或是崇拜对象。有了人选后，试着想像这个人站人群中，到处跟人互动、聊天，并想像他第一次跟喜欢对象约会的情况，或生活各场合的言行举止，花时间观察这个你想像的人，你可能会更了解有自信是什么样子。
2.让「自信心」深植心中接着，继续想像！想像这个人的后背有一排大拉链，一路从头延伸到腰，然后你把拉链拉起来，开始操控他的一举一动。十分钟后，想像你跟他一样有自信心后，你的行为举止会有什么改变？别人会怎么看你？试着放松一下，感受那种自信满满的感觉，并深刻牢记。
3.唤醒那份自信心每当踌躇、怀疑自己时，先深呼吸一下，试着唤醒浅意识中那份「自信心」，就好像再次闯入那个人的身体里，重拾那种自信满满的感觉。不断反复练习，最终你能放松做自己。
★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！