常常觉得「自己做比较快」？　其实这是一种病！

▲常把事情揽在自己身上的人，其实「生病了」。（示意图／记者李佳蓉摄）文／摘自《不办清单》有时候我们会遇到一种人，「完全不依赖他人，因为自己做得到，什么事情都想一个人做」，这其实是得了一种「自己做比较快」的病。我一直很佩服这种人，觉得他们充满精力，而且又努力不懈，可是从来不会想向他们看齐。相反地，我总是想着，尽可能不要自己动手，有人来帮我做最好。因为这样不会累，活得比较轻松。「自己做比较快」这种病的原因，或许是过度完美主义，再加上不信赖他人所引起。但是，这个世间并不是处处完美，一个人能做的事情总是有限，有些事情拜托适合的人去做，也是极为合情合理。当初我在创立分租住宅时，或是举办网聚，还是找人来参与我的企画或活动时，大抵上都是尽可能聚集很多人，之后自己什么事情都不做。我没什么体力，所以觉得让有体力的人来帮忙我做事，这样比较有效率。每个人都有适合跟不适合的事情，大家各自分担自己擅长的领域，反而是一件好事。而且，一个人再怎么努力，劳动力始终有限，想出一个让多数人分担工作的方法，更可以让每个人都有机会成长，这是我的想法。最后，最重要的一点，其实每个人都喜欢受人依赖的感觉。▲许多人都喜欢被依赖的感觉，因为人的本质就是不爱孤独。（图／达志／示意图）大多数的人，除非自己真的忙不过来，否则都希望别人开口请求协助，或是希望受人依赖。人类的本质就是不喜欢孤独。依赖他人或是受人依赖，自然可以创造与他人沟通的契机，借此产生人与人之间的信赖关系与友情。无事可做而闲得发慌的人，如果我们去委托他们帮忙，对方大多会感到开心，所以让别人帮助我们，其实是一件好事。只不过，一味地说：「帮我做、帮我做」，他人并不会言听计从。希望别人帮我们做事的时候，必须注意以下三个重点。

1 保持低姿态委托。低下头向对方说：「如果你愿意做这件事，真的是帮了我一个大忙，我会很感激……」以这种形式柔性劝说。

2 接受他人协助，务必道谢。「谢谢」这句话，千万不能忘记。短短一句话，将会大大左右他人对我们的印象。而且说这句话又不用花钱，应该大方向他人说：「谢谢」。

3 相对地，当他人需要我们的时候，应该大方接受委托。请别人帮忙的时候，必须让对方了解，接受我们委托的话，日后我们一定也会鼎力相助。就算实际上我们帮不上忙，委托他人协助时，也必须表现出该有的诚意。就算没有具体的报酬，只要让人觉得「似乎卖了一个人情给我们」，对方心里也会感受到满足。

与其任何事情都亲力亲为，倒不如找他人帮忙，成果，还能拓展人际关系，加深彼此之间信赖关系。只要掌握「擅于委托他人」和「擅于接受委托」的诀窍，人生便能过得更加轻松自在。本文收录在《不办清单》，时报出版。作者／Pha1978年生于大阪府大阪市，目前住在东京。24岁从京都大学综合人类学系毕业，25岁就职。28岁时接触到网路以及程式设计领域感到冲击，决定辞职。2008年发起了合租公寓「Geek House」企划，提供给电脑工程师或设计师等等对网路文化及电脑有兴趣的人们一个共同的生活空间。