鬼压床其实是一种病！睡眠瘫痪症通常发生在2个时间点
文、图／退休好幸福
你有鬼压床的经验吗？这项恐怖又令人手足无措的「睡眠体验」，在医生的眼中，其实就是医学上所称的「睡眠瘫痪症」。两个时间点易发生万芳医院神经内科主治医师陈兆炜说明，民间俗称的鬼压床，即是医学上的「睡眠瘫痪症」，此症状通常会发生于2个时间点：一是即将入睡时，意识仍存在时，却无法移动与说话；二为早晨快要起床时，因为意识在快速动眼期与浅睡期间徘回，半睡半醒间，有一霎那会感觉无法动弹。
患者时常感到梦境十分鲜明，甚至有清楚的恐惧、疼痛、移动的感觉，却失去了肌肉控制的能力；对身边的事物、环境都有知觉，却在半梦半醒的状态中无法言语与动作。
事实上，睡眠瘫痪症严格说起来并不算是一种病，应该说是一种睡眠障碍「症状」。一般来说，任何人都有可能发生睡眠瘫痪症，但在睡眠不足，焦虑，忧郁，或使用特定药物的情形下，这种情形更容易出现。罹患特定睡眠疾病的患者，如猝睡症患者，也常会出现此种症状。好发族群：猝睡症者猝睡症为一种于日间发生过度嗜睡的神经疾病。患者常会在不对的时间点打瞌睡、想睡觉，例如，刚到公司开始上班，准备开会时就在会议桌上睡着了。因为猝睡症是由于中枢神经保持清醒的能力出了问题所引起，患者通常会表示其打瞌睡跟前一晚没有睡饱没有关系。猝睡症患者相较于一般人，更容易在半梦半醒间，产生睡眠瘫痪症状。
陈兆炜医师补充，正常人在睡眠「快速动眼期」的时候，意识是模糊的，而肌肉也是处在放松的状态。以生理学的角度来看，睡眠瘫痪症便是在睡眠快速动眼期，肌肉还在放松状态时，意识却已经早一步清醒了，才会出现意识清楚但肌肉无法动作的情形。
如上所述，大部分睡眠瘫痪症未必是疾病所造成的，但的确有一些特定疾病的患者会较一般人更容易发生睡眠瘫痪症。若有反复多次发生睡眠瘫痪症情形，可至各大医院神经内科做检查，神经内科医师会仔细评估是否有睡眠障碍或其他相关问题，帮助大家摆脱这个可怕的梦魇。
更多健康讯息，请上《退休好幸福》http://www.retire.tw/health-list.php
吃了它，秋冬不再挂病号