鬼月怕被「鬼压床」？精神科医师：睡眠瘫痪好发这2族群

台南市立安南医院医师陈威任强调，睡眠瘫痪不会造成长期伤害，但若持续受症状困扰，则建议就诊。（台南市立安南医院提供／程炳璋台南传真）

随着鬼月到来，许多身体异常的讯号都可能被解读与灵异相关，其中鬼压床是病患最常询问医界的症状，台南市立安南医院精神科医师陈威任表示，睡眠瘫痪是郁症中的现象之一，好发在睡眠品质差与轮班工作者。

在科技厂轮班的李姓男子，最近数月变得焦虑不安，依靠安眠药入睡的效果也逐渐无效，近日睡觉时，在半梦半醒间，常觉得动弹不得，依稀有意识，却无法挪动身体，严重影响睡眠品质，正值鬼月，他甚至怀疑遭「鬼压床」，被「不干净的东西」找上。

李男求诊时，将内心的忧虑告诉医师，陈威任表示，李男在工作上的焦虑不安，被诊断为郁症复发，另外所谓的「鬼压床」，比较像是睡眠问题中的「睡眠瘫痪」。

根据统计，睡眠瘫痪的终身盛行率约为7.6％，女性罹患机率略高于男性，发生原因与正常睡眠时经历的「非快速动眼期」及「快速动眼期」有关。

陈威任表示，一般人做梦发生在快速动眼期，此时脑部会理解在做梦，身体的肌肉张力因而被抑制；如果在快速动眼期突然醒来，因为身体的肌肉张力仍处在被抑制状态，已清醒的脑部就会意识到全身无法动弹，感觉就像有无形的东西压在身上。

陈威任提到，睡眠瘫痪好发于睡眠品质较差或轮夜班工作的民众；另外，一些焦虑疾患、酒精使用、创伤压力事件等身心科问题，也可能产生睡眠瘫痪症状。

大多数人经历睡眠瘫痪时，会短暂感到困扰或是害怕，其实并不会造成长期伤害；如果情况持续到影响生活或工作品质时，建议找身心科或睡眠专科医师寻求协助。

陈威任指出，罹患睡眠瘫痪的患者大多数只需评估及观察即可；但此症可能与精神科共病、及暗示自律神经的不稳定性，若持续受症状所困扰的话，建议到医院做专业的评估。

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