鬼压床最怕飙脏话念佛号？医师揭真相
许多民众曾经历过鬼压床，哪种身体动不了、想求救却无法出声，甚至看到鬼影，出现窒息感，而全身颤抖的飙脏话念佛号。医师表示，其实这是「睡眠麻痹」或「睡眠呼吸中止症」所致；骂脏话、念佛号可让情绪平稳，再慢慢动动手指，就可让大脑重新掌控身体。
新光医院睡眠中心主任林嘉谟向《每日健康》表示，当人在「动眼期」醒过来的时候，由于眼睛已经张开，但肌肉还处于睡眠的状态较为无力。而虽然肌肉会在短时间内慢慢醒过来，但对于这样焦虑不安的情况下是非常漫长的，常会让人与鬼怪产生联想觉得被鬼压床。
他说，在睡眠麻痹的情况下，身体动弹不得、也叫不出声音，民众往往会觉得是被鬼压床，但实际上主要可能是因为在这种焦虑的情形之下，常常会有过度换气的情况出现，甚至觉得窒息。另，不排除可能是「睡眠呼吸中止症」，所以若有相关的疑虑，建议前往睡眠中心诊断评估为佳。
林嘉谟表示，常嗜睡、睡眠不足、过度疲倦，睡觉时即容易进入动眼期，这时如果又因为身旁有什么风吹草动而醒来，就容易出现睡眠麻痹的状况。
林口长庚医院睡眠中心临床心理师黄彦霖在《Heho健康》表示，许多人碰到鬼压床时会「骂脏话」或「要念佛号」，科学证明，这样做是有用的，可让情绪稳定下来，再从小肌肉开始动，如把注意力放在手指头上，只要手指头动了，其他地方就会慢慢动起来了；这样做可让大脑有时间重新掌控身体。