半夜手脚动不了、无法说话 医师揭「鬼压床」真相

▲有些人半夜出现四肢动弹不得、被鬼压感觉。(图/翻摄自网路记者李佳蓉/采访报导许多人都有「鬼压床」的经验身体感觉被东西压着、四肢动弹不得,能听见周围声音,却无法张口说话,加上正值农历7月,民众容易将这些症状与「好兄弟」们联想在一起。但医师指出,这其实是一种称为「睡眠瘫痪」的睡眠障碍,症状通常在几秒或是几分钟内消失,提醒民众不要过于害怕。

活力中山脊椎外科医院神经内科主治医师洪清文表示,民间称为「鬼压床」,为医学上所称的「睡眠瘫痪(sleep paralysis)」,常发生在刚入睡或是快清醒时,半梦半醒间,突然发现手脚动弹不得、无法张口说话,又正处夜深人静时,身体无法移动或翻身,有些人因此以为是好兄弟所引起,大部分会伴随害怕的情绪

洪医师解释,就医学角度而言,理论人类睡醒后,意识清楚、手脚运动系统跟着开始运动,但不知什么原因,手脚像被绑住、无法活动两者出现的时间差,就像是插座没有插上去、电路未通一样。目前还不清楚该种状况机转,但通常身体没有特别的毛病。▼民间称为「鬼压床」其实是种名为「睡眠瘫痪」的睡眠障碍。(图/翻摄自维基百科

提到可能发生的原因,洪主任说,极少数可能因睡眠不足、睡眠习惯改变、压力大或是精神疾病所引起;或是药物滥用或吸毒也可能导致,因为吸毒会破坏脑细胞。理论上任何人都可能发生,有时在青少年时期会第一次发作,于任何年纪都可能遇到。但在门诊中并不常见,因为往往只是一时的症状。

洪医师建议偶发性的「睡眠瘫痪」,在几秒或是几分钟内都会好起来,请民众不要过于害怕,若是一再发生,造成生活上的困扰,再找医师就诊。呼吁民众养成良好睡眠习惯、充足的睡眠;睡前不要喝酒,因为酒精反而会打断睡眠;不要带着压力睡觉,出现压力时需找出方法解决或抒发压力,即可避免如「鬼压床」的症状再出现。