扎尕那穿越游记攻略
来自湖南的Steven在中山已经呆了12年，他平日喜欢与一帮志同道合的驴友们在中山周边的山野行走穿越。最近，他就和一众驴友一齐完成了一次艰苦的旅程—穿越甘南一个名叫扎尕那的地方，虽然全程只有90公里，海拔跨度却超过了2000米，这里风光壮丽迷人，却鲜有人烟，行走其中仿佛如梦似幻。
扎尕那是甘南的一个小山村。这里地处青藏高原东部边缘和黄土高原相连的过渡地带，并与四川阿坝州和青海省相连。扎尕那在当地语言中的语意为"石匣子"，因为连山的顶部都能看到光秃秃的石头。《中国国家地理》杂志社曾经发布了"寻找十大"非著名山峰"榜单，扎尕那山榜上有名，位居第四。
Steven说为了这次穿越，他们团队准备了足足一年的时间，从装备购买、地图制作到人员拉练都一丝不苟，才有了这次成功的穿越。
从兰州出发乘坐大巴来到最近的县城卓尼县要将近9个小时，在县城还要再转一个小时的车才能到达山谷的入口。入口处是一条小溪，从山谷中穿出。旅程便从这里开始算作正式出发。
第一天，一行人在离溪谷不远处，找到了一块能勉强扎下6顶帐篷的营地。第二天早晨8时半，大家拔营启程。走不多久便碰到了一位牧民的牧场，热情的牧场主人接待了众人，并为众人熬了香喷喷酥油茶，非常好喝。天空也开始渐渐放晴，山谷的两边都是石林地貌，阳光洒在上面，呈现斑斓的光影，一行人也马上兴奋了，拿起相机开拍。
进入第三天，早早起来煮了早餐，美美地吃了一顿。这时，营地升起薄薄的晨雾，环绕着远处扎伊克嘎的山腰，阳光洒在上面，湛蓝的天空，那种美美得无与伦比，就像在神仙境地。
看见此景，大家便来了精神，拔起帐篷继续出发。沿着山路不停地上升下降、上升下降，海拔也渐渐升高。翻过一个个垭口，离扎伊克嘎也越来越近，大家开始360度进行围观，每一个角度都有其独特的美，根本无法用言语形容。阳光高照，一路迷人风景，光影变幻，美不胜收。可是海拔已经达到3900米。晚餐后，在高原反应的侵扰下头有点胀痛，半睡半醒中度过了一晚。
翻过了最高峰，最后一天的穿越只剩下下降的路程了，可是路程并不好走。被踩的稀烂的牧道，到处是水的沼泽地，因此大家在石头中跳来跳去地往下降，终于在快下完垭口时，天变蓝了，光影照在对面往卡车沟的砂石山上和右边的光盖山上，无穷的变化，一步一景，终于有机会秒杀快门了。
一路上加快速度，一路上不停地各种奔跑，扎尕那的石林、石山在阳光的照耀下，毫不吝啬地展示着她的身姿。离终点越来越近，各位驴友也兴奋起来，有的骑牧民的高头大马绝尘而去，有的则一路狂奔。
接近傍晚7时，终于看到美丽的扎尕那村了，虽然有点雾朦胧，光线也很一般，还是忍不住欣喜地拍照。Steven说：“如果不把这绝佳的地方拍下来，我会感到是一种罪恶。”
晚上，五天的穿越之旅行，只觉得能在这个如梦似幻的仙境中行走一番，有种说不出的满足。
驴友建议：
好心情是精神支柱
尽可能的精简和轻量化，毕竟高原负重不是那么容易的，但高原天气多变，保暖冲锋衣、冲锋裤、雨具，还有一双好的防水鞋，雪套也是非常必要的，可以挡了不少泥水。尽可能地带上防晒霜，高原的紫外线足够能把你没遮挡的皮肤都晒伤。
除了正常的开餐，建议计划好每天的路餐。另外保暖水壶是必须的。全程除第一天外，基本上每个山谷都有干净的水源，很多时候都可以直接喝，所以建议不需要背太多的水。
基本上路线都有明显的牧道，配合轨迹，应该不会迷路。多注意攻略上的主要参照物，方向不错问题应不大。当然大雾和大雪天气就要慎重了。
带上一个随遇而安的好心情，个人认为心情很重要，这次下雨前一天，心情有点差，马上崩溃，后面三天调整，状态还算可以了，所以心情就是精神和坚持到底的支柱。