觉得自己静不下来？　从6件事测「成人过动」...你有吗

▲觉得自己一刻不得闲的人，可能有成人过动症的倾向。（示意图／记者李佳蓉摄）图、文／健谈

过动症可不只是孩童的问题，即使是成人也会出现过动症的状况！快来检测看看你是不是也有过动症的倾向？▼ADHD成人自我评量表，测测看吧！（图／健谈授权提供）1. 一旦完成计划中最具挑战的部分后，你常常会觉得很难完成计划最后的细节？2. 当需要从事具有组织性、计划性的任务时，你常觉得很难井然有序的来执行？3. 你经常忘记约好的事情或应该要做的事？4. 当有需要花费心思的工作时，你常常会逃避或是延迟开始去做？5. 当需要长时间坐着时，你常会觉得坐不住或是扭动手脚、身体？6. 你常常觉得自己像是被马达驱动，觉得自己过度活跃，不得不做点事情？若上述6项问题中有4项以上符合，则很有可能是成人过动症问题喔！然而，高正德心理师提醒，若身体不适、失眠或压力过大时亦可能出现上述六项困扰，建议自我评核时宜先排除这些因素再行考量。ADHD相关问题，建议咨询「精神科、身心科」咨询专家：新田心理治疗所 高正德临床心理师本文经授权转自：健谈