科学护肤之肌肤补水篇

人人都渴望有吹弹可破的肌肤，《红楼梦》中宝玉曾说，女人是水做的，这话现在看来是有科学依据的。其实不管男人女人都需要水分的滋养才会有亮丽的肌肤。

曾经人们以为内分泌失调是肌肤衰老的根本原因，但是最新研究表明缺水才是肌肤衰老的最大元凶。导致皮肤出现皮肤粗糙、黯淡、皱纹和色斑等一系列问题。所以，皮肤美容最重要的一步就是补水。

补水，你需要知道

什么时间补水效果最佳

早晚补水效果都很好，但是最好的补水时间是在清晨。因为人在睡眠期间，皮肤会蒸发掉约200毫升水分，而睡眠期间也很少会喝水以补充水分。所以早上肌肤处于生理缺水的状态，此时补水吸收最好。

使用爽肤水的正确姿势

很多人都喜欢直接把爽肤水倒在手上，然后啪啪啪的拍在脸部肌肤上，其实这样对吸收并没有帮助。此外，如果手不够干净的话，还会造成污染。

正确的方式是：

1. 用足够量的爽肤水浸润化妆棉，确保正反两面都充分浸润；

2. 以轻轻拍打的方式让爽肤水渗进皮肤；

3. 想把鼻翼等边角地带照顾到，化妆棉显然比手指更好控制；

4. 涂抹乳液则由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹，沿肌肉走向轻轻抹开。

睡前补水保湿

夜晚是肌肤新陈代谢的最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用，所以说睡觉是最好的美容妙方！在睡觉前，使用霜状的保湿产品或是深层保湿产品，可以很好的补水和促进皮肤的修复。

补水常见的几个误区

1.补水和保湿傻傻分不清楚

补水和保湿不能对等。补水是通过直接提高角质层细胞含水量，从而起到改善肌肤细胞微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则是通过屏障作用锁住肌肤的水分，防止肌肤水分过快流失。所以，对待干燥缺水的肌肤仅仅保湿是不够的，我们要做的是先补水、再保湿。保证皮肤中水分含量足够再进行保湿才有意义。

2.每天敷面膜

面膜每天敷，以为能够充分补充肌肤水分。面膜是比较好的补水产品，它可以满足肌肤的基础营养要求，激发肌肤的最大活力。但是每天敷面膜会造成肌肤负担，反而容易使肌肤变得敏感、脆弱。敷面膜时间通常为20分钟左右为佳。敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使已经干涸的面膜“反噬”而吸收肌肤原有的水分，令皮肤又变得干燥起来。

3.油性皮肤不补水

油性皮肤油脂较分泌旺盛，有些人就认为油性皮肤不需要补水。其实不然，面部肌肤大量出油，很大一部分原因是由于皮肤没有达到水油平衡。皮肤缺水，所以自我调节通过大量分泌油脂来进行“锁水”。若油脂分泌过于旺盛，正说明了水分流失过快过多，更需要补水。

4.夏天不需要补水

夏季空气湿度大，肌肤也比较油腻，很多人认为夏季不需要补水，其实这个想法和油性皮肤不补水类似，维持水油平衡夏季也需要补水保湿。

5. 使用喷雾式化妆水

很多人发现长期使用喷雾式化妆水，皮肤干燥脆弱的现象并没有改善，似乎还有加重。这是因为在干燥的空气中喷上喷雾式化妆水，水分蒸发的很快，而且连同肌肤内部的水分一同被带走了。其实仔细阅读喷雾式化妆水的说明就可发现，这种产品的主要作用是抗过敏舒缓的。

以上就是补水的诀窍常见误区。总结一下，先补水、再保湿，才是真正的补水之道，油性皮肤更需要补水，敷面膜时间需适当控制，过度会造成反吸收肌肤水分·夏天也需要补水，不要误用喷雾式化妆水。