轮椅舞后何欣茹 要骑手摇车环台

▲世界轮椅舞蹈大赛冠军何欣茹（前），每天和先生周凡（后）勤练手摇自行车。（照片／何欣茹提供）

「超热血！」台湾首位世界轮椅舞蹈大赛冠军何欣茹说，二十多年前就梦想环台，但因为无法用脚骑自行车而无法实践。这次台湾自行车节的自行车环岛活动，不仅找来手摇车，事前还帮忙受训，培养体能与技巧，单车环台梦想即将实现，很兴奋、很有成就感。

何欣茹每天下班后和老公周凡到河滨公园练习手摇车两、三个小时，周末还南下台中受训，进行八小时近百公里的「路跑」训练，从上午骑手摇车到傍晚。

「刚开始因为抓不到技巧，使力用手摇，结果全身酸痛，连拐杖都无法使用，在床上躺了两天。经专家指导后才知道要用身体及腰带动手部律动，吃了很多苦头。」从每天手摇一、二十公里，到现在一天可摇七八十公里，何欣茹说，练习手摇车学会调节呼吸，让自己的身体变好。

「天啊！连续缓上坡，好像是一条无止尽的路！」何欣茹表示，每次觉得快要撑不下去时，老公就会在后面说：小茹，加油！坚持下去，环台梦就会实现。夫妻互相鼓励是参加这个活动的另一个收获。

「平常撑拐杖很辛苦，手摇车环台，让自己拥有自主性，感觉变成勇士，心情也变好了！」何欣茹说，每次看到儿子骑脚踏车，就想着如果可以和他一起骑车多好，这次台湾自行车节的骑遇福尔摩沙活动，让身障的骑单车愿望实现。

「这次可是我主动报名的喔！」何欣茹曾经是全校田径冠军，还曾有飞毛腿支撑，九岁时因火车意外而失去双腿。封闭时四年后，遇到同样身障却个性阳光的先生之后才走出自我，之后她苦练轮椅舞，获得世界轮椅舞蹈大赛冠军。