每周逾10万人腹泻！诺罗病毒高峰期 医师揭7大守则

今年自228 连假后急性肠胃炎就开始在全国流行，每一周逾10多万人腹泻就医，病原多为诺罗病毒。(示意图/shutterstock)

亚东医院感染科蔡茂松医师说明，诺罗病毒的潜伏期通常是24至48小时。(亚东医院提供)

根据疾病管制署急诊就医监测资料显示，今年自228 连假后急性肠胃炎就开始在全国流行，每一周逾10多万人腹泻就医，检测出病原多为诺罗病毒(Norovirus)感染。

诺罗病毒是一种单链的 RNA 病毒，无套膜，属于人类杯状病毒家族中的一员，一年四季都会造成感染，主要流行季节为11月到隔年3月间。

亚东医院感染科蔡茂松医师说明，诺罗病毒的潜伏期通常是24至48小时，常见症状包括恶心、呕吐、腹泻而全身性的症状如头痛、肌肉酸痛、倦怠等，所幸大多数人症状持续通常不超过3日，只要能适当的补充流失的水分，给予支持性治疗都能在数天内改善。

诺罗病毒传染途径以粪、口途径为主，可以是人与人的直接接触传染，或食用被病人粪便所污染的饮水或食物而感染，若吸入呕吐所产生的飞沫也可能感染。诺罗病毒对人类易感受性高，少量病毒就可以造成感染，且诺罗病毒可以在下受污染的水、食物或环境中存活一至数天，造就诺罗病毒发生集体感染的特性。

诺罗病毒造成包括恶心、呕吐、腹泻及腹痛，头痛、肌肉酸痛、倦怠、颈部僵硬、畏光等现象也有可能发生，其中约有一半的病人会有发烧。

亚东医院感染科蔡茂松医师说明提醒民众，严格的遵守个人和食品卫生习惯，才能预防诺罗病毒：

1. 勤洗手，特别是在如厕后、进食或者准备食物之前。

2. 彻底清洗水果和蔬菜。

3. 彻底地煮熟食物。

4. 不需烹煮的食物应该尽快食用完毕。

5. 食物需要封上保鲜膜以预防污染，剩的食物应放在温度适中的冰箱中。

6. 被污染的食物或者怀疑被污染的食物必须被丢弃。

7. 避免把疾病传染给其他人，尤其是餐饮业者(厨工)，应于症状解除至少48 小时后才可恢复工作。

特别需要注意由于诺罗病毒无套膜，酒精或干洗手液无法有效杀死病毒，建议用肥皂洗手，环境清洁需要较高浓度(0.1％)的稀释漂白水，若是处理呕吐物及排泄物建议使用(0.5％)的稀释漂白水。

此外，蔡茂松医师提醒，对身体健康者诺罗病毒病不会造成大的危害，无须恐慌，但如果家中有老年人、婴幼儿、慢性病、肾或心脏病疾患，则较易发生严重的病例，若出现相关症状还是要进速就医。