MLB／如何投球不受伤　陈伟殷：下巴与肩膀成直线

记者欧建智／新庄报导

要如何投球才能减少受伤呢？陈伟殷今天（20日）在棒球训练营指导学员，重心放低且保持好，投球时下巴要跟肩膀同一条线，便能把球投好，且手臂不容易受伤。

▲陈伟殷讲解投球动作。（图／欧建智摄）

陈伟殷今天在棒球训练营第1堂课，要球员传接球练习，从传接球中检视球员的投球基本动作，发现球员的姿势普遍都有问题，移如抬腿时的重心保持，以及投球动作。

他集合球员进行讲解，告诉球员，投球时重心一定要放低且保持，不能随着投球动作而重心移动，不正确的姿势，容易导致手臂及手肘受伤。

陈伟殷用动作示范正确投法，他表示，如果是右投手，投球时双手抬起来，下巴要跟左肩成一直线，投球之后变成下巴跟右肩成一直线，身体转动正确，投球动件未走样，受伤的机率会降低。

今年陈伟殷在金莺队的投手教练换人，陈伟殷从他身上学到不少东西，都在今年的棒球训练营中倾囊相授。

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