纳豆保健食品选购指南！ 纳豆推荐品牌一次看
纳豆(Natto)日本人饮食生活不可或缺的元素之一，纳豆的功效更是近几年被学者大量研究的题材之一，主要的功效成份纳豆激酶(Nattokinase)更是热门。图/截取大研生医官网
现代人关心身体健康，补充具高营养成分的食物尤为重要，其中，纳豆拥有丰富的营养价值，包含维生素K2、纳豆激酶等，能够促进心血管健康、钙质吸收，成为每日建议摄取的食物之一。市面上相关保健食品百百种，建议消费者挑选纳豆激酶含量高的产品，才能使保健更到位。
纳豆主要由黄豆和枯草杆菌经发酵而成，拥有高度营养价值。发酵过程中，不仅保留黄豆的营养，还产生维生素K2、纳豆激酶等活性物质，能够为身体带来益处；此外，纳豆还拥有4大好处。
（一）促进心血管健康
纳豆含有纳豆激酶，是一种「纤维蛋白」分解酵素。「纤维蛋白」是血管中形成血栓、血液凝结的主要物质；因此，摄取纳豆能减少血液凝块，降低血栓、高血压、心脏病的风险，对心血管健康具有正面影响。
（二）促进钙质吸收，预防骨质疏松
纳豆中的维生素K2，有助于防止钙质沉积在血管中，并能强化骨骼，因此适量摄取纳豆，可有效降低骨质疏松的风险。
（三）维持消化道健康
纳豆在制作中会适量添加「纳豆菌」，而「纳豆菌」属于益生菌，能在肠道中促进益菌增生，抑制有害菌，改善肠道环境；发酵过程还能减少抗营养因子的存在，提升消化功能，促进营养吸收。
（四）提升免疫力
人体免疫力的好坏，与菌丛状态相关，而纳豆菌能维持肠道菌群的平衡，增加好菌的数量，抑制坏菌增生，进而增强免疫系统。
根据《日本纳豆激酶协会》建议，纳豆激酶的每日建议摄取量为2000FU以上，尤其是40岁以上、压力较大、血压偏高、血脂异常及糖尿病患者，应定期补充以促进健康。
「吃纳豆的禁忌与副作用？」
纳豆激酶属于天然成分，从纳豆中摄取相对安全，若需精准摄取高剂量，建议选择经过严格检测的补充剂，避免黄曲毒素与普林等有害物质；怀孕、哺乳妇女及儿童族群，建议避免补充；服药者需咨询医师，以防药物交互作用；对纳豆过敏、低血压或有出血问题者，则不建议食用。
「纳豆保健品选购指南」
纳豆保健产品百百种，应如何挑选才正确？建议选择具有国际专利认证及临床实证的产品更具保障，尤其是经美国NIH人体试验的保健品。另外，为进一步确保安全性，建议选择经过第三方检验、不含普林及黄曲毒素的产品，以及具备A.A.无添加认证的保健食品。
「2024纳豆保健品推荐品牌」
纳豆保健品推荐品牌一：大研生医-台湾极品纳豆胶囊
大研生医-台湾极品纳豆胶囊，拥有日本专利NATTOKI®纳豆以及A.A.无添加认证。（截取/momo购物网）
剂型：胶囊
纳豆激酶含量：5000FU／颗
专利认证：日本专利NATTOKI®纳豆
检测：通过美国 NIH 人体试验委员会验证纳豆激脢>40,000FU/g、第三方验证(无普林、无黄曲毒素) 、A.A.无添加认证
大研生医推出的「台湾极品纳豆胶囊」拥有顶级日本专利NATTOKI®纳豆，每粒含有高达5000FU的纳豆激酶，足量有效，帮助健康循环，畅通有感。另外，产品通过美国NIH人体试验委员会验证高规格定量纳豆激脢>40,000FU/g，并经第三方检验不含普林、无黄曲毒素，并获A.A.无添加认证，确保安全无虞。根据临床实证，补充后4小时分解效果佳，能有效提升代谢畅通力。
纳豆保健品推荐品牌二：禾日青 纯品纳豆NK-S18 高单位纳豆激酶胶囊
图片：截取/虾皮网站
剂型：胶囊
纳豆激酶含量：5000FU／颗
专利认证：美国及中华民国专利纳豆激酶
检测：NK-S18纳豆激酶定性分析-胺基酸序列
禾日青纯品纳豆NK-S18高单位纳豆激酶胶囊，拥有美国及中华民国专利纳豆激酶，采用优质的日本纳豆菌株NK-S18制作，保留纳豆的完整营养素。每颗胶囊经过第三方检测，含有5000FU的纳豆激酶，提供稳定高效的健康保护。
纳豆保健品推荐品牌三：Wedar 薇达 高活性纳豆激酶
图片/截取wedar.shop网站
剂型：锭剂
纳豆激酶含量：40,000FU/g
专利认证：CyanthOx™ 专利沙棘籽原花青素
检测：美国FDA认可食品级真菌发酵
Wedar 薇达高活性纳豆激酶，拥有CyanthOx™专利喜马拉雅沙棘籽原花青素，产品含有由美国酵素大厂研发的新革命性菌种，具备天然、安全与高活性特质，搭配姜黄与维他命E等成分，能有效帮助调节生理机能，促进循环畅通。
纳豆保健品推荐品牌四：薇尔艾伯 纳豆红景天第二代
图片：截取momo购物网
剂型：胶囊
纳豆激酶含量：17500FU／颗
专利认证：NATTOMED 35TM 专利包覆型
薇尔艾伯纳豆红景天第二代，产品纳豆激酶胶囊每颗含有高达17500FU，一颗抵多颗，健康管理事半功倍；产品添加银杏果精华，有效促进循环，结合红花、牛磺酸与红景天等多种成分，打造全方位的健康守护配方。