男性40岁后不想色色、容易累 10症状自测快就医

更年期不是女性专有历程，很多男性也会面临同样的状况。（示意图：shutterstock／达志）

更年期不是女性专有历程，很多男性也会面临同样的状况。对此，泌尿科医师黄冠钧提供「睾固酮低下自我检测量表」，一旦符合里面的10大症状，或是有明显的性欲减退、勃起障碍比以前更常出现，就很可能是更年期前兆，务必尽快寻求专业医师的帮助。

医师黄冠钧在个人粉专发文表示，美好的性爱是夫妻关系中的润滑剂，然而，男性到了40岁之后，就可能由于睾固酮水平下降而提不起性致，导致性福危机。一旦发现容易疲惫、情绪不稳定、体力下降、性欲减退、勃起功能障碍、早泄等，要注意可能是更年期前兆。

黄冠钧并进一步分享由美国圣路易大学老年医学部设计的睾固酮低下自我检测量表，以供民众参考：

1、性欲（性冲动）减退。

2、勃起障碍比以前更常出现。

3、感到缺乏活力，容易感到疲倦。

4、体力与肌耐力下降。

5、身高变矮。

6、生活缺乏乐趣感。

7、容易感到沮丧、悲伤。

8、运动能力下降。

9、晚餐后容易打瞌睡。

10、工作表现下降，不如以往优秀。

黄冠钧提醒，如有符合上述10大症状，或前2项较明显，应尽快去寻求泌尿科医师的帮助。他说，男性更年期就跟女性更年期一样，它不能算是一个疾病，而是一个自然的过程，正视此问题，才能让生活过得更多采多姿。

泌尿科医师白彝维曾说明，男性通常在35岁过后，睾丸分泌的男性荷尔蒙（睾固酮）会逐年下降，初期对身体并不会有影响，但随着睾固酮浓度下降至低于400ng／dl时，就会开始影响性欲、活动力下降、不易专注；低于250ng／dl时，即称为睾固酮低下。然而，大部份男性会误以为是工作压力太大，反而忽略是健康状况需要留意。

白彝维提到，透过规律运动刺激睾丸，增加睾固酮的分泌，且不要让身材过胖，都能有效延缓睾固酮降低，但若发现以上行为疗法仍无法改善，最好还是尽快就医。