容易烦躁恐是「更年期」找上门！医曝4大症状…特别小心男性肾虚
▲更年期不管是男性或女性都会经历的人生课题。（图／取自免费图库Pixabay）
男性也有更年期没错！到了中年，男女都会经历更年期，男性的雄性激素会减少，女性的雌性激素也会减少，更年期可是每一个人都会面临到的课题。医师郭大维指出，通常男性更年期会发生在男性40-60岁左右，但平时若有注重养生、保养的话，能延缓发生年龄。
郭大维解释，男性更年期因为睾固酮浓度降低，会对生理、心理产生一些变化，但不像女性有停经这么明显的分界点，所以并不容易自觉。而男性更年期可能会出现下列症状：
▲更年期的民众会出现情绪低落、睡眠障碍等症状影响生活品质。（图／pixabay）
情绪起伏大：心情低落、情绪不稳、烦躁、焦虑
睡眠障碍：失眠、浅眠、睡眠呼吸中止症、睡不饱
其他症状：肥胖、掉发
郭大维表示，从中医观点来看，男性更年期属「肾虚」，但每个人体质不尽相同，又可细分为阴虚、阳虚、肝郁气滞等不同类型。不过并不建议自行服用「补肾偏方」，以免吃的不对，让身体更加不适。还是交由中医师根据您的体质、症状调配药帖，方能够减缓更年期不适。
▲保持健康的心态才是面对更年期的好办法，抽烟、喝酒会导致身体出现更多疾病。（图／pixabay）
更年期的到来的确可能影响到心情，但千万别把情绪宣泄在抽烟、喝酒上，可多食蔬果、少吃油炸食物、多运动、出去户外踏青走走，有助缓和情绪。
【你可能也想看】
►「杏鲍菇」能抗糖尿病发生！专家曝3大好处…千万不要用油炸►心脏掉到肚子里！她腹部噗通跳…怕爆送急诊 医：破裂恐致死►新冠病毒让细胞僵尸化！「丝状伪足」能闪避免疫系统…医：像尸速列车剧情