男性也有更年期！医曝4大症状：睡不好也是

男性也有更年期！医曝4大症状：睡不好也是。（示意图／Shutterstock）

男性其实也有更年期，但常因没有明显分界点而被忽略，扶原中医体系总院长郭大维医师表示，男性如果出现情绪起伏大、睡不好、性功能障碍、掉发和肥胖等症状，可能就是更年期到了。

郭大维表示，无论男女其实都会经历更年期，但男性不像女性有「停经」这个明显的分界点，因此可能让人难以察觉，不过一般男性的更年期约是在40至60岁左右，若保养得当，可能延缓发生的时间。

郭大维指出，男性更年期可能出现四大症状，首先是情绪起伏大，容易感到烦躁、焦虑或是心情低落；再者也可能出现睡眠障碍，常常觉得睡不饱、很浅眠；另外也可能有性功能障碍的状况发生；最后甚至出现肥胖、掉发的情况。

郭大维建议，更年期容易影响情绪，但千万别宣泄在抽烟、喝酒，可以多吃蔬果、多运动或出外踏青，另就中医观点来看，男性更年期属「肾虚」，但因每个人体质不同，因此不要自行乱服用「补肾偏方」，吃不对恐让身体不适，最好直接寻求医生的帮助。

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