男性也有更年期问题 中西合璧有效改善

男性随着年纪增长或压力过大、操劳过度，就有可能因睾固酮低下，造成如更年期一般的症状，包括疲劳或沮丧、没有活力、肥胖及性功能障碍情形，应就医治疗。（庄曜聪摄）

父亲节即将到来，除了庆祝外，子女更应注意爸爸们的健康问题，其实不只是女性，男性也会随着年龄增长、压力过大、操劳过度等因素导致睾固酮分泌不足，造成贺尔蒙低下，发生类似更年期的状况，包括性欲降低、没有活力、情绪改变、肥胖等症状，应提早就医治疗，也能透过中医的药、食疗双管齐下。

年过40岁的王先生被太太发现，下班晚餐后坐在沙发上常常不自觉睡着，想聊天都提不起劲，假日约老公出门总是被以太累为由拒绝，一度以为先生有了外遇，但看他体重直线上升，感觉是身体出状况，硬拉先生去检查，没想到竟是贺尔蒙低下，原来是更年期到来。

卫福部新营医院泌尿科主任陈建升指出，男性荷尔蒙的调节是由性腺体掌控，睾固酮低下会感觉到疲劳或沮丧、没有活力、肥胖及性功能障碍等等，工作操劳及压力，甚至运动过度都会导致这类情形，可透过针剂补充及外用药剂涂抹治疗，配合饮食控制并减重获得改善。

中医科医师郭俊佑医师建议，平时可多吃养生补肾的食物如鳗鱼、芝麻、黑豆、葡萄、山药、桑葚，并按摩补肾的复溜穴、太谿穴，疏肝养肝的太冲穴，以达到延缓老化、舒缓更年期症状的效果。

不像女性更年期发生在停经之后，有较确定的时间，男性更年期是缓慢、渐进式变化，不痛不痒，且依个人体质不同各异，很容易被忽略，也更需要家人关心注意。