空腹血糖＞100 小心代谢症候群
近年来，国人糖尿病发生率及死亡率一路攀升；根据卫福部所公布去年国人死因结果显示，十大死因中，糖尿病排名第四，要比前年第五名上升一名。值得留意的是，在美兆国际健康管理机构的2013年报「十大风险族群统计」中，糖尿病是榜首，而且平均54岁时，「空腹血糖」即高于100 mg/dl，成为代谢症候群高危险群。
▲空腹血糖值超过100 代谢症候群高危险群(图／健康医疗网提供)
近年来许多针对人种间糖尿病罹患的比较型研究指出，亚洲人胰脏中分泌胰岛素的细胞不如西方人健壮，使得亚洲人在血糖的控制能力上较弱，再加上饮食习惯西化、生活作息不正常、缺乏适度的体能活动，胰脏的功能很快就容易出问题，这也说明国人罹患糖尿病越来越多的原因。
美兆1994到2013年「十大风险族群统计」，第二名以降分别是癌症（311,753人）、心血管疾病（288,600人）、肥胖（282,014人）、代谢症候群（249,406人）、骨质疏松（204,893人）、痛风（164,912人）、肾衰竭（83,433人）、肝硬化（73,825人）、消化性溃疡（41,712人）。
国人平均54岁时 成为代谢症候群高危险群
「血糖」与身体「代谢」和「发炎」息息相关，「代谢症候群」危险因子中就有「血糖」。美兆财团法人演译基金会刘婷婷博士表示，一旦「空腹血糖」高于100 mg/dl，便成了代谢症候群高危险群。且根据美兆国际健康管理机构所做的分析发现，2005年到2013年共225,913名30岁到70岁会员，平均在54.4岁时，空腹血糖值会超过100 mg/dl，而且男性发生的更早，平均44.4岁时便超过标准，女性则为60.9岁。
美兆国际健康管理机构最新出炉的2013年十大健康警讯排行榜中，「空腹血糖高」排名第二，也比前一年攀升了一名。去年空腹血糖高的人数占总人口的39.6%，今年的比例上升了2.6%，达到42.2%。众所周知代谢症候群容易引发糖尿病；因此，美兆提醒，千万别忽略血糖监测的重要性！
美兆2013年十大健康警讯排行榜，体重超重名列第一，达46.86%；第三名以降依序是隐藏性肥胖（29.39%）、血脂肪异常（29.10%）、肝功能不良（27.87%）、尿酸高（24.09%）、B型肝炎带原（12.03%）、骨质疏松（11.31%）、腰臀比异常（11.25%）、血压高（10.91%）。
另外，为进一步了解健检次数多寡与血糖控制的相关性，美兆以十年为单位，找出符合首次健检与最近一次健检相隔10年，且初次健检年龄介于40-60岁、健检次数为2-10次的会员（排除自述有糖尿病、或服用糖尿病药物者），并分两群组作为检验血糖值变化的分析对象，针对健检5次以下（第一组，1,240人）与6次以上者（第二组，1,210人）进行比较。
根据数据分析发现，即使第二组在首次健检时的平均血糖值为97.68 mg/dl，比第一组高出1.38 mg/dl，但10年后，第二组的平均血糖值仅增加8.2 mg/dl，且比第一组低了1.74 mg/dl，明显成为血糖控制的胜利组；而健检次数较少的第一组，10年后平均血糖值增加9.94 mg/dl，成为106.2 mg/dl。进一步检视男女平均血糖值变化，亦呈现相同事实；尤其是男性，10年来常做健检的第二组，血糖值只增加7.94 mg/dl，而较少做健检的第一组竟增加10.5 mg/dl之多。
由此可见，透过较多次数的定期健康检查，受检者能掌握血糖值数据，自然会对血糖变化有所警觉，而做适度的调整与控制。因此，美兆强调，想维护血糖恒定，除了参考医师或健康管理师给予的建议外，定期检视血糖值乃是维护健康基本之道，更可透过血糖控制，了解自己对健康的管理成效。
资料来源： healthnews.com.tw/