「代谢症候群」大增心血管风险！「3高2害」中3项就要小心了

▲腰围过粗者容易有代谢症侯群。（图／达志示意图）

记者赵于婷／台北报导

代谢症候群是一种慢性病，罹患者后续发生心血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂的风险，比一般民众高出2至6倍。国健署指出，代谢症候群是「三高（血压偏高、血糖偏高、血脂偏高）」加「二害（腰围过粗、好的胆固醇不足）」，5项中符合其中3项就代表有代谢症候群。

卫福部国健署和健保署自111年7月起一起推动「全民健康保险代谢症候群防治计划」，至112年10月底，已有2,100家诊所、3,500位医师参与计划，专业指导9.7万名民众管理健康，特别从病人个人的慢性病危险因子和病人共同讨论，再提供专业指导。

国民健康署慢性疾病防治组长吴建远指出，目前计划管理的病人中，有超过8成腰围过粗或肥胖、超过8成血压偏高、7成5三酸甘油脂偏高、7成高密度脂蛋白胆固醇偏低、超过5成饭前血糖偏高，约2成有吸烟行为。

吴建远说，经医师依民众的健康状况提供生活型态改善指导，再由诊所团队追踪并评估6个月后改善情形，超过5成个案改善腰围过粗或肥胖现象，有吸烟者管理后约3成（28.6%）自述已无吸烟，但确保民众建立健康行为，诊所仍会定期提供追踪管理。

吴建远也提醒，标准成年男性腰围应小于90公分，女性则需小于80公分，民众可善加利用成人预防保健免费健康检查，及早发现异常数值，并运用「慢性病风险评估平台」输入健检数据，可得知未来10年内罹患5种慢性病的风险，也可再搭配健保署健康存折纪录健康数据，掌握个人健康情形。