别怀疑！男性也有更年期障碍
汇整整理／李晏晨、摘自／《忧郁症？不，你只是男性荷尔蒙不足：睾固酮让你生龙活虎》（堀江重郎着／新自然主义）、图表来源／新自然主义、图片来源／shutterstock
关于女性更年期障碍，我们经常听说。所谓女性更年期障碍，就是女人在闭经期间，因为女性荷尔蒙（雌激素）分泌量减少，影响自律神经而引发种种不适症状。其中以抱怨热潮红、多汗、盗汗、心悸、头晕目眩、起立性眩晕等症状最多，还可能伴随情绪焦躁、惶惶不安、失眠、感到了无生趣等精神症状。
更年期障碍的表现因人而异，有些女性对此几乎无感，却也有重症的人卧床不起。对于45岁上下到50多岁的女性而言，更年期障碍是极为切身的问题，电视媒体和报章杂志对此议题也十分关注，所以民众都具备了相关知识，也知道该如何因应。
「当女人还真辛苦！」且慢，男人可别说得好像事不关己，因为男性也有类似女性的更年期障碍。只是，大家对男性更年期的认识普遍不足，即使出现症状，也鲜少有人联想到：「会不会是更年期障碍？」何况男性的「更年期障碍」还有一个不同于女性的决定性差异。
女性更年期障碍定义在闭经前后的五年之内，期间虽然有长有短，不过都属于这十年内发生的暂时现象。而尽管个人症状的程度有别，只要更年期过去以后，症状便随之消失。
反观多数的男性更年期障碍，都伴随有男性荷尔蒙减少的「疾病」；不但如此， 完全不加以治疗的静待时间过去，症状也不会自己改善。
★男性更年期症状
最近总觉得提不起劲、倦怠无力、特别疲累、晚上睡不着、白天起不来、为小事唉声叹气、容易烦躁焦虑，或是工作难以进入状况、脑筋不再灵光、意外失误连连……。你有这些恼人的症状吗？ 还是面临「小弟弟」早晨不再起立、性欲减退等问题。这些症状往往会被人以「年纪到了就会这样」、「一定是累过头」等的理由搪塞过去。
不过，它们却有可能是男性荷尔蒙里的睾固酮减少，所显现的征兆。男性荷尔蒙是否减少，以下三项可做为辨别的重点。
总得分26分以下为正常，27至36分为轻度症状，37至49分属于中度症状，50分以上为重症，有必要前往医疗机构接受诊治。
男性荷尔蒙的数值多寡，只要前往泌尿科等医疗院所抽血检验即可得知。
无论如何，都请先在纸面上完成前一页的检测量表。这份检测量表也实际使用在医师的临床治疗，总得分26分以下为正常，27至36分属于轻度症状，37至49分为中度症状，得分超过50分的人，必须尽快到医疗机构接受诊治才好。读者们请先掌握自己在这份量表里的实际状况。
不过，单凭检测量表的内容还不足以通盘涵盖所有问题，有些部份仍不能据此妄下判断，量表只可做为参考依据。
更多健康讯息，请上《退休好幸福》 https://retire.hhh.com.tw/article?type=4
睾固酮低下，「性」趣缺缺？ 睡前这样做，一觉到天亮 睡不着时，不必勉强自己