夏天老爆汗小心肾虚！医提「14大关键症状」：女生也会肾亏
▲医师提醒，夏天老是爆汗要小心是肾虚引起。（图／达志示意图）
很多人夏天只要一出门，爆汗的程度就像洗了一场澡，而有一种说法是「汗多就是肾虚？」对此，中医师指出，其实并不然，可以透过症状来分辨，肾虚主要症状包括「心烦易怒、腰膝酸软、脸红潮热、盗汗、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、喉咙干、男性阳痿、性欲亢进、遗精早泄、妇女经少/量多、不孕、尿短赤黄」等。
中医师赖睿昕指出，肾虚的确会导致出汗，但是容易出汗并不一定就是肾虚，除环境因素外，中医所说的盗汗与虚汗一般由肺气虚、心气不足引起的，这种汗没有明显的酸臭味，但肾虚引起出汗常伴随有其他症状，如畏寒、夜尿频多、腰膝酸软、食欲下降等。
另外，许多人对肾虚也存有误解，以为是专属于男人的疾病，但其实很多女性也有「肾亏」的问题。赖睿昕说明，肾藏精主生殖，如果精气充足，女性的生殖系统就会健康，若精气不足，就会影响生育能力，而以中医的观点来看，更年期是卵巢功能由旺盛状态逐渐转化至消失的一个过渡时期，就是因为肾气渐衰、肾精亏损，阴阳失调所致。
赖睿昕提醒，平时生活作息一定要正常，充足睡眠有助气血生化、肾精保养，也要避免大量饮用咖啡、酒精以及不节制的饮食，饮食过饱会伤血耗气，对肾气也会造成损害，日常也建议可以多用手掌搓揉两手掌，搓热后再分别放至腰部，手掌向皮肤，然后上下按摩腰部，建议早晚各一次，每次约200下，也有助保养肾脏。
★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！